Heute werden wir im Rahmen unserer speziellen Säuglingsernährung über die guten Ernährungsgewohnheiten sprechen, die, ohne rein ernährungsbedingt zu sein, Kinder dazu bewegen, sich gesund zu ernähren und eine korrekte Einstellung zu ihnen zu haben das Essen Erinnere dich daran wenn wir essen, essen wir nicht nur, wir kommunizieren auch.
Es gibt Menschen, die nicht essen können, auch wenn sie richtig gefüttert werden, und das ist derjenige, der die sozialen Aspekte von Lebensmitteln nicht verinnerlicht hat.
Essen ist beim Menschen ein sozialer Akt. Und als solches sollten wir darüber nachdenken. Seit Beginn unserer Geschichte als Spezies ist der Moment der Fütterung Anlass zum Feiern, zur Unterhaltung und zur Zusammenarbeit. Dies ist vielleicht die wichtigste Angewohnheit, die wir pflegen müssen, damit sich unsere Kinder aneignen wenn wir essen, essen wir nicht nur, wir kommunizieren auch.
Familienessen
In dieser schnelllebigen Gesellschaft gibt es immer seltener Familien, die alle Mahlzeiten des Tages gemeinsam zubereiten: Arbeitspläne, Schulen und Reisezeit verhindern dies. Deshalb müssen Sie, wenn möglich, davon profitieren und die Erfahrung von genießen dass die Familie das Gefühl hat, alle zusammen am Tisch zu essen.
Wenn es bei diesen Familienmahlzeiten möglich ist, kann das Zubereiten von Speisen und das Gedecken des Tisches im Idealfall auch als Familie erfolgen, dies ist jedoch nicht obligatorisch.
Was es wäre, ist Lassen Sie das Essen ein Moment der Kommunikation sein Angenehm und in dem die Liebesbeziehungen zwischen denen, die zusammensitzen und stärker werden, wachsen und sich bei gemeinsamen Gesprächen besser kennenlernen.
Gute Ernährungsgewohnheiten, wie die des respektvollen Verhaltens, werden Kinder anhand unseres Beispiels lernen. Deshalb müssen wir sie nach unserem Beispiel sein und lehren, anstatt sie zu einer gesunden Ernährung zu schicken und sie zur "Erziehung" zu zwingen.
Das Essen muss ein angenehmer Moment sein
Hast du versucht zu essen, während sie dich anschreien, dir Vorwürfe machen oder dich zum Weinen bringen? Der Magen ist geschlossen und normalerweise, wenn wir verärgert essen oder Freude am Essen haben oder uns gut fühlen. Aus diesem Grund möchte ich betonen, dass es beim Essen nicht an der Zeit ist, Kinder zu schelten, sondern ihnen zuzuhören. Das Essen muss ein angenehmer Moment sein.
Demokratische Mahlzeiten
Ein weiterer Fehler, den Familien machen, wenn sie mit ihren Kindern am Tisch sitzen, ist die Schaffung einer strengen Hierarchie, in der Erwachsene und Jugendliche gehorchen und, schlimmer noch, Kinder zum Schweigen bringen, während die Ältesten sprechen. Familienessen sollten demokratisch sein in der Kommunikation
Alle Gäste sind gleich wichtig, und jeder hat das Recht, seine Meinung zu äußern und seine Bedenken oder Erfahrungen anderen mitzuteilen. Wenn Eltern nicht bereit sind, ihren Kindern während des Essens zuzuhören, sollten sie eigentlich nicht mit ihnen essen.
Viele Kinder müssen beim Essen aufstehen
Darüber hinaus müssen die Bedürfnisse von Kindern und deren Charakter verstanden werden. Die Kleinen werden viele Schwierigkeiten haben sitzen bleiben, wenn sie fertig sind während die Ältesten durch Chatten auf dem Desktop abgelenkt werden, ohne in der Lage zu sein, zu unterbrechen.
Es gibt diejenigen, die Kindern etwas zum Spielen oder eine Konsole geben, aber ehrlich gesagt, lassen Sie die Kinder besser aufstehen und spielen. Wenn wir wollen, dass sie respektieren, müssen wir damit beginnen, sie zu respektieren und sie nicht zu betäuben, damit sie nicht unterbrechen, aber wenn Lassen Sie sie aufstehen, wenn sie es brauchen, während wir essen.
Wenn die Kleinen oder sehr bewegte Kinder sie sitzen lassen, ist das eine echte Qual für sie. Der soziale Aspekt des Essens impliziert, dass Geselligkeit eine freie Handlung ist, und darüber hinaus steht in keiner natürlichen Norm geschrieben, dass Sie müssen essen sitzen und nicht bewegen.
Wenn Kinder aufstehen, spielen, noch einmal einen Bissen essen müssen, gibt es in der Tat keinen Grund, dies zu verhindern, und wenn sie sich normalerweise nicht eingeschränkt fühlen, können sie in der Tat besser akzeptieren, dass sie bei bestimmten Gelegenheiten auch nachgeben müssen, wenn die Norm eingehalten wird sozial zeigt. Aber nicht immer oder ohne Grund.
Für sie ist Essen ein Teil ihres Lebens, nicht unseres. Wir sind ihre Erzieher und Betreuer, wir lehren sie mit gutem Beispiel, aber wir besitzen weder ihren Körper noch ihren Willen.
Tischhygiene
Vor dem Essen sollte sich die ganze Familie möglichst die Hände waschen essentieller Hygienestandard am Tisch. Besser als das Kind dazu zu schicken, und natürlich viel besser als es als schmutzig zu bezeichnen, wenn es dies nicht getan oder ihm mit schrecklichen Krankheiten gedroht hat, ist es einfacher, sich dem Badezimmer zu nähern oder zusammen zu sinken und unsere Hände zu waschen.
Um es gut zu machen, müssen Sie Seife und warmes Wasser verwenden und mindestens fünfzehn Sekunden lang schrubben. Lassen Sie es uns tun und erklären, wie es gemacht wird. Das Beispiel ist wiederum viel lehrreicher als Befehle.
Ablenkungen beim Essen
Ich wollte die Wichtigkeit von Beispiel und Kommunikation in Familienessen hervorheben und ich erinnerte Sie daran, wie unangemessen es ist, dem Kind ein Gerät zu geben, um abgelenkt zu werden und uns nicht beim Essen zu unterbrechen. Und damit verbinden wir uns mit Fernsehen und Telefonen, schädliche Ablenkungen auf dem Tisch, die die Kommunikation unterbrechen.
Die Anziehungskraft des Fernsehens als Hintergrundgeräusch ist für mich unverständlich. Es stört mich und in meinem Haus steht der Fernseher nicht im Wohnzimmer, weil ich genau das vermeiden möchte, ohne einen bestimmten Grund einzuschalten.
Ich will gar nicht sagen, dass es unbedingt verbannt werden muss oder so mit tv essen Sei ein großer Fehler. Alles hat Nuancen. Eine Sache, die wir ohne Zweifel vermeiden müssen, ist, mit dem Fernseher im Hintergrund zu essen oder den Kindern ein paar Zeichnungen beizustecken, um uns in Ruhe zu lassen. Und natürlich sollten wir niemals mit den Nachrichten essen, da es sich um Programme handelt, die mit expliziter Gewalt beladen sind und wirklich bereit sind, Aufmerksamkeit zu erregen, ohne kritische Informationen anzubieten. Mit den Kindern Besser nicht als Familie fernsehen und reden.
Auf jeden Fall bin ich in dieser Hinsicht nicht stumpf. In einigen Fällen, auch wenn wir als Familie essen, Sie können eine Sendung ansehen, solange sie Gespräche fördert und zwingen Sie uns nicht zu einer respektvollen Stille vor dem Gerät, das heißt, wenn wir nicht viele zu Hause sind und es uns allen gefällt, könnten wir uns einen Dokumentarfilm oder einen interessanten Film mit kulturellem Inhalt ansehen, besser auf Video, um aufhören zu können, wenn jemand etwas kommentieren oder fragen möchte etwas.
In Wahrheit ist dieser Rat meiner Meinung nach auf meine Deformation als Lehrerin und auch als homeschooler Mutter zurückzuführen. Für uns ist jede Zeit gut zu lernen und wir verbringen den ganzen Tag zusammen, so dass das Essen nicht der besondere Moment der Kommunikation ist, weil es uns an den anderen Stunden nicht mangelt. Deshalb berichtige und kläre ich, ob Essen praktisch der einzige Moment des Tages ist, in dem alle die familie kommt zusammen und auf die kinder mit kindern, am besten nie den fernseher einschalten.
Und ich betone, wir dürfen nicht die Zeichnungen setzen, sondern weder die Nachrichten noch die Klatschprogramme. Nichts im Fernsehen ist nichts im Fernsehen für alle. Übrigens, genau wie wir uns nicht vom Fernsehen unterbrechen lassen, ist es nicht zu viel, während die Familie isst, Handys auszuschalten und den Festnetzanschluss zu trennen. Wenn es dringend ist, hinterlassen sie die Nachricht. Wenn dies nicht der Fall ist, verdient unsere Familie den Respekt, dass wir nicht aufstehen oder einen Anruf während des Essens entgegennehmen können. Lassen Sie uns wie immer das Beispiel üben.
Mit all dem möchte ich die wichtige Idee des sozialen und relationalen Aspekts von Familienessen hervorheben. Wenn wir essen, essen wir nicht nur, wir kommunizieren auchUnd natürlich müssen wir es mit den Kindern tun.
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