Es ist nicht immer der glücklichste Moment der Welt, auch wenn sie uns sagen, dass es so sein sollte. Es ist ein sehr wichtiger Moment, der jedoch unterschiedliche Gefühle mit sich bringt. Zwischen 10 und 18% der jüngeren Mütter leiden an einer postpartalen Depression.
In ihnen weicht die Freude der Angst, der Verzweiflung und dem Weinen, die von der Umwelt oft missverstanden werden. Aber woher kommt diese Störung? Gibt es ein Profil von Frauen, die zu einer postpartalen Depression neigen? Gibt es eine Möglichkeit, dies zu verhindern?
Eine in "Molecular Psychiatry" veröffentlichte Studie befasst sich mit den biologischen Ursachen von postpartalen Depressionen und liefert Daten zu den genetischen Ursachen, die für eine Erkrankung prädisponiert sind.
Forscher der Johns Hopkins University in den USA haben eine kleine Studie mit 52 Frauen durchgeführt, über die wir vor einigen Wochen gesprochen haben. Durch genetische Analyse konnten sie vorhersagen, dass 85% der Studienteilnehmer eine postpartale Depression entwickeln würden.
Auf diese Weise wird der biologische und genetische Faktor mit kognitiven, verhaltensbezogenen und psychologischen Faktoren kombiniert, die auch diesen komplexen Prozess beeinflussen.
Die Forschung hat sich auf die Epigenetik konzentriert, dh auf diejenigen Faktoren, die die Aktivierung oder Nichtaktivierung eines Gens bewirken und daher eine spezifische Reaktion hervorrufen. Epigenetische Faktoren werden mit dem Leben und den Erfahrungen erworben und verändert. Da der Lebensstil der Mutter die Epigenetik beeinflusst, wird eine wichtige Schlussfolgerung gezogen: Eine postpartale Depression kann verhindert werden.
Verhindern Sie postpartale Depressionen
In der Welt leiden Frauen häufiger als Männer unter Angstzuständen und Depressionen, die durch hormonelle Ursachen erklärt werden könnten. Die hormonelle Revolution von Schwangerschaft und Geburt könnte das Risiko einer Depression erhöhen. Aber was können wir tun, um dieses Risiko zu minimieren?
Der "schlechte Ruf" der postpartalen Depression, bei dem sich die Frau schuldig fühlt und die Symptome verstärkt, ist einer der Schlüssel, auf den man von verschiedenen Fronten aus einwirken kann.
Soziale Unterstützung Es ist wichtig, die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression bei Frauen zu verringern. Professionelle Hilfe beim richtigen Stillen (Stillen ist mit weniger postpartalen Depressionen verbunden).
Es ist wichtig, dass Angehörige der Gesundheitsberufe, die mit Frauen in Kontakt stehen, über eine angemessene Ausbildung in Kommunikationsfähigkeiten und in der Früherkennung von affektiven Störungen verfügen, um Risiken zu erkennen und eine frühzeitige Intervention zu ermöglichen.
Familienhilfe wenn es darum geht, Hausarbeit zu entwickeln oder einfach nur Unterstützung für die neue Mutter zu zeigen, ist das wichtig. Es geht nicht darum, uns aufzuzwingen, sondern unsere Hilfe anzubieten, um die Müdigkeit der Mutter zu lindern.
Ermutigen Sie die Frau, ihre Gefühle zu kommunizieren und zu hören, ohne sie zu minimieren oder herunterzuspielen, ohne ihr zu sagen, dass dies nicht die Gefühle sein sollten, die von ihr erwartet werden ... Sätze wie "Nach der Geburt alles Schlechte vergessen" können dementsprechend viel Schaden anrichten Umstände.
Kurz gesagt, das soziale Umfeld, insbesondere das Paar, muss sich auch darüber im Klaren sein, was die Veränderungen nach der Geburt mit sich bringen und welchen psychologischen Prozess Frauen durchmachen können.
Es ist ratsam, dass sie während der Schwangerschaft, beispielsweise in den Vorbereitungskursen für die Entbindung, darüber informiert wird, was die Veränderungen mit der Geburt des Kindes mit sich bringen, und dass das Gefühl einer gewissen Trauer oder Angst nicht ungewöhnlich ist und nicht bekämpft werden muss normale Gefühle
Behalten Sie ein angemessenes Aktivitätsniveau bei, tun Sie, was die Mutter während der Schwangerschaft mag (Depression in der Schwangerschaft kann zu einer Geburt führen), gehen Sie aus, haben Sie nach der Geburt Kontakt mit anderen Müttern, üben Sie Entspannung ... kann helfen Traurigkeit nach der Geburt lindern.
Kurz gesagt, wir sehen, wie Es gibt mehrere Faktoren, die sich auf Frauen auswirken können, die an einer postpartalen Depression leidenund mehr Forschung ist nötig, um sie alle zu kennen. Und obwohl es schwer vorherzusagen ist, kommen wir uns dank solcher Studien, die sich der Störung auf rigorose Weise nähern, immer näher.
In der Zwischenzeit bleibt eines der ermutigenden Ergebnisse: Es ist möglich, eine postpartale Depression zu verhindern.
Fotos | Shanon Wise und Angelo González auf Flickr Weitere Informationen | NCBI bei Babys und mehr | Kann eine postpartale Depression verhindert werden? Drei Schlüsselfragen, um es zu erkennen, Postpartale Depression: Was es ist und wie man es erkennt
