Es ist nicht immer einfach, aber mit ein wenig Geduld und Fantasie können wir Kinder dazu bringen, Obst und Gemüse zu essen und von ihrem Nährstoffreichtum zu profitieren. Es ist nie zu spät, um etwas vorzuschlagen, und zwar genau wir tauchen ein in die "Woche des Obstes und des Gemüses in der Mittelmeerdiät".
Dies ist ein vom spanischen Ministerium für Landwirtschaft, Ernährung und Umwelt festgelegter Termin zielt darauf ab, den Konsum der Lebensmittel, die die Mittelmeerdiät ausmachen, zu steigern und erklären Sie die Vorteile und Möglichkeiten, die dieser gesunde Lebensstil bietet. Denn ja, es ist unseren Kindern möglich, fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen.
Denken Sie daran, dass der Dekalog der Mittelmeerdiät für Kinder Empfehlungen enthält, wie das Essen vieler pflanzlicher Lebensmittel und das Essen von Obst als übliches Dessert, und dass Gemüse und Obst eine ausgezeichnete Quelle für Feuchtigkeit, Vitamine, Antioxidantien, Ballaststoffe ... sind. alle vorteile!
Auf der Website des Lebensmittelministeriums finden wir dazu verschiedene Materialien Obst- und GemüsewocheB. Plakate, Broschüren und ein köstliches Kinderrezeptbuch, in dem Tomás el Crodrilo uns geniale und unterhaltsame Ideen für unsere Kinder sowie Ratschläge für Eltern bietet.
Darüber hinaus finden an diesen Tagen verschiedene Aktionen zur Verbreitung, Information und Sensibilisierung in verschiedenen Teilen Spaniens statt. Wenn Sie in Madrid sind, sollten Sie am kommenden Samstag um 13:00 Uhr die Massenverkostung auf der Plaza Mayor mit Spielen nicht verpassen und Aktivitäten für die ganze Familie.
Dies wird der Endpunkt sein Obst- und Gemüsewoche im MittelmeerraumWir hoffen, dass in jedem Haus ein kleines Loch gemacht wird, zum Mittag-, Abendessen, Mittagessen oder Snack.
