Der September ist nicht nur die Zeit, in die Schule zurückzukehren, sondern für viele Frauen, die zwischen April und Juni geboren haben, auch Zeit, sich der Arbeit anzuschließen nach Beendigung des Mutterschaftsurlaubs.
Die Arbeit Eingliederung Für viele Mütter bedeutet dies das Ende des Stillens: Viele Stunden, abgesehen von ihren Babys, können Zweifel oder schlechte Ratschläge ein Stadium beenden, das sowohl das Baby als auch die Mutter weiterhin aufrechterhalten wollten. Deshalb möchten wir Ihnen heute anbieten professionelle Beratung und echte Testimonials von Müttern, die nachweisen, dass das Stillen trotz Arbeit von zu Hause aus aufrechterhalten werden kann.
Nur vier von zehn Babys stillen bis zu sechs Monate
Ungefähr 100.000 Babys in ganz Spanien werden im Laufe dieses Monats im September eine Kindertagesstätte beginnen, nachdem der Mutterschaftsurlaub abgeschlossen wurde, der sie für mehrere Stunden pro Tag von ihren Müttern trennt weniger als sechs Monate des Lebens
Nur vier von zehn Babys stillen bis zu sechs Monate ausschließlich, wie von der WHO empfohlen. Und für viele Mütter beendet die Eingliederung in die Arbeit in der Regel das ausschließliche Stillen.
Zu viele getrennte Stunden, schlechte Ratschläge, Schwierigkeiten bei der Herstellung einer Milchbank und Zweifel oder mangelndes Wissen über den Stillurlaub sind die Gründe Einige der Ursachen, die zum Verlassen dieser Phase führen.
Wir haben mit der Multilacta-Beraterin Almudena Gomis gesprochen, die uns davon erzählt hatIch habe einige Tipps gegeben, um das Stillen aufrechtzuerhalten trotz mitarbeit:
Wie man Muttermilch extrahiert?
Wie soll ich es aufbewahren?
Wie gehen wir vor, solange wir von unserem Baby getrennt sind?
Neben dem professionellen Rat des Laktationsberaters wollten wir die Zeugnisse von Carol, Natalia und Blanca aus erster Hand wissen. Drei Mütter konnten ihre Laktation aufrechterhalten während der Arbeit außerhalb des Hauses.
Professionelle Tipps zur Extraktion
Almudena rät Müttern, zur Arbeit zurückzukehren Beginnen Sie einen Monat zuvor mit der Herstellung einer Milchbank; Auf diese Weise spüren sie nicht die Last der sofortigen Einarbeitung und die Extraktion wird wirksamer.
Der Berater empfiehlt, einige einfache Richtlinien zu befolgen, die bei der Gründung dieser Bank hilfreich sein können:
Gönnen Sie sich eine Brustmassage vor dem Beginn der Extraktion
Herausziehen immer zur selben Zeit damit sich der Körper daran gewöhnt
Platziere einen in der Nähe Foto Ihres Babys oder ein Video das hilft, den Oxytocinspiegel zu erhöhen
Wenn Sie die Milch mit einer Milchpumpe ausdrücken möchten, wähle den richtigen Trichter:
"Die meisten Milchpumpen werden standardmäßig mit einem Trichter der Größe M geliefert, und nicht alle Frauen werden mit dieser Größe bedient. Wählen Sie eine Größe, die richtig passt Unsere Brust verhindert nicht nur Schäden und Probleme bei der Extraktion, sondern erhöht auch die Milchmenge, die wir bekommen können "- empfiehlt der Berater.
Almudena, mach uns darauf aufmerksam Am Anfang nehmen einige Mütter sehr wenig Milch und das demoralisiert sie. Tag für Tag werden wir jedoch die Menge jeder Extraktion erhöhen, wenn wir uns der Technik der Brustpumpe widmen.
Carol, Martins Mutter, begann kurz nach der Geburt ihres Sohnes eine Milchbank aufzubauen. Seine Anfänge mit dem Stillen waren nicht gutAber als er es schaffte, zu überwinden, beschloss er, nicht nur eine eigene Bank zu gründen, sondern auch Spender zu werden, um anderen Babys zu helfen.
Sobald wir die Milch extrahiert haben, ist es wichtig Bewahren Sie es in geeigneten Behältern auf. Der Berater besteht auf diesem Punkt, da ansonsten der Kunststoff oder das Material Giftstoffe beseitigen könnte, die die Muttermilch kontaminieren.
"Ich persönlich bevorzuge es, Muttermilch in Plastiktüten aufzubewahren, die für diesen Zweck geeignet sind, insbesondere wenn wir sie einfrieren wollen Das Auftauen erfolgt sehr schnell unter heißem Wasser"- Der Berater berät uns, der auch die Mutter von drei Kindern ist und diesen Prozess in der ersten Person erlebt hat.
"Ebenso rate ich Milch in kleinen Mengen von 50 oder 60 ml lagern damit nichts verschwendet wird. Es ist besser, dem Baby zwei Flaschen zu je 60 ml anzubieten, von denen zunächst eine 120 ml enthält, die wahrscheinlich nicht ganz genommen und weggeworfen werden. Denn wenn die Milch durch den Sauger des Fläschchens mit Mund und Speichel des Babys in Berührung gekommen ist, kann sie nicht mehr aufbewahrt werden. "
Er ordnungsgemäße Milchlagerung Es ist etwas, worüber wir gelegentlich gesprochen haben, und es kann abhängig von der Jahreszeit variieren, in der wir uns befinden. Im Kühlschrank aufbewahrt, kann die Milch mehrere Tage haltbar sein. Wenn wir sie einfrieren, kann unser Baby sie auch einige Monate später konsumieren (immer abhängig von der Art der Gefriertruhe und der Temperatur, die sie erreicht).
Beratung durch die Beraterin, um Stillen und Arbeiten zu kombinieren
Sobald wir wissen, wie man eine Milchbank macht, fragen sich viele Mütter, ob ihre Babys es sind Sie akzeptieren die Flasche gerne, wenn sie es nicht sind. Almudena sagt uns, dass es normalerweise keine Ablehnungsprobleme gibt, empfiehlt jedoch, vorher einen Test durchzuführen, um die Mutter zu beruhigen.
"Es ist wichtig, dass die Testflasche nicht von der Mutter an das Baby gegeben wird, sondern an den Vater oder einen anderen Verwandten. Wenn das Baby nach der Mutter riecht, wird es die Flasche ablehnen, denn was es will, ist die Brust seiner Mutter."
Es ist jedoch nicht immer einfach und manchmal können wir uns treffen Babys, die Flaschennippel ablehnen und sie weigern sich zu essen, bis ihre Mutter sie nicht wieder trifft. Diese Fälle verursachen normalerweise großen Stress für Mütter, obwohl diese Phase normalerweise nur vorübergehend ist.
Blanca, Cecilias Mutter, trat nach 16 Wochen Mutterschaftsurlaub in die Arbeit ein und lebte in der Angst, dass ihr Baby die Flasche in ihrer Abwesenheit nicht akzeptierte:
"Obwohl meine Tochter Wochen vor ihrem Eintritt in die Arbeit eine Milchbank gemacht hatte, weigerte sie sich, in meiner Abwesenheit zu essen. Ich weinte viel und akzeptierte den Schnuller nicht. Also verbrachten wir zwei Monate, bis wir mit der Ergänzungsfütterung begannen, und Die Einführung von Früchten in die Ernährung machte die Situation erträglicher"
Ein ähnlicher Prozess lebte Carol. Sein Baby Martin, der erst fünf Monate alt war, als er zum ersten Mal in die Kindertagesstätte ging, wollte in seiner Abwesenheit keine Flasche nehmen:
"Als ich meinen Sohn vom Kinderzimmer abholte, saß ich mit ihm auf einer Bank, die direkt vor mir stand, und als erstes stillte ich. Der arme Mann stürzte sich wie ein Verrückter und verbrachte den Nachmittag damit, mich zu erholen verloren "
Für Natalia, die Mutter von Lucia und María, war die Eingliederung in die Arbeit kein Problem, wenn sie ihre Flaschenmilch anbot:
"In beiden Fällen waren meine Töchter fünf Monate alt, als ich zur Arbeit kam. Bei den Ältesten war es Papa, der die Flasche gab, und der Kleine, der sie im Kindergarten bekam. Anfangs war es für mich schwierig, die Milchpumpe zu bekommen, aber wann Ich habe den Trick gemacht, bei der Arbeit die Milch getrunken und bin mit meinem tragbaren kleinen Buch voller Reserven nach Hause zurückgekehrt. "
Der Berater rät uns, dem Baby den letzten Schuss unmittelbar vor seiner Trennung anzubieten, und dass dies das erste ist, was wir tun, sobald wir uns wieder sehenAbhängig von der Dauer des Arbeitstages der MutterWir werden auf eine, zwei oder sogar mehr Flaschen mit Muttermilch zurückgreifen müssen, aber wenn die Ergänzungsfütterung beginnt, können wir mit der Einführung neuer Lebensmittel, Texturen und Aromen spielen, ohne dass die Muttermilch ersetzt werden muss.
Wie bekomme ich Milch bei der Arbeit?
Vor dem Eintritt in den Beruf ist es wichtig, dass die Mutter ihre gesetzlichen Rechte kennt, um die Stillerlaubnis so zu genießen, wie es für sie am besten passt. Sobald dieser Punkt geklärt ist, und falls Sie sich entschieden haben Milch bei der Arbeit pumpen, müssen Sie einen Ort finden, an dem Sie es bequem und leise tun können, und die Milchpumpe und einen tragbaren Kühlschrank zur Aufbewahrung nicht vergessen.
Der Berater weist darauf hin, dass die Mutter, wann immer dies möglich ist, bei der Arbeit Milch abzieht, um die gleiche Produktionsrate beizubehalten und gleichzeitig ihre Milchbank weiter zu vergrößern"Sobald die Milch extrahiert ist, kann sie in einem tragbaren Kühlschrank mit zwei oder drei Eisspeichern aufbewahrt werden. Wenn wir unser Baby im Kinderzimmer haben, können wir die Milch dort lassen, wenn wir nach ihm suchen, damit sie sie für den nächsten Tag haben. Eine andere Möglichkeit ist, es mit nach Hause zu nehmen und in unserem Kühlschrank aufzubewahren oder einzufrieren "- erklärt er.
Aber so traurig es auch sein mag, Nicht alle Unternehmen erleichtern ihren Mitarbeitern diese Aufgabe. Der Fall von Blanca ist ein klares Beispiel dafür:
"Es schien meinem Chef nicht gut, dass ich eine halbe Stunde abwesend war, um die Milch zu holen. Aber Es war mein Recht und ich habe meinen Zeitplan strikt eingehalten, um mich extrahieren zu können. Er hatte kein dafür eingerichtetes Zimmer und musste es im Badezimmer machen "- klagt er.
Carol hingegen lebte in einer ganz anderen Situation und Er hatte die Unterstützung seiner FirmaDies erleichtert den Moment der Abwesenheit, um die Milch auszudrücken, und bietet sogar einen Raum dafür.
"Neben meinem Büro befand sich eine vertrauenswürdige Bar, in der ich die gekühlte Milch aufbewahrte, bis ich nach Hause ging. Ich hatte viel Unterstützung sowie gute Stillberater, die mich auf dem Weg begleiteten. Mein Sohn ist jetzt über drei Jahre alt und Er hat immer noch seine Meise und er will nicht aufhören! " - Er teilt uns aufgeregt.
Diese drei Mütter sind unglaublich stolz darauf haben trotz Wehen das Stillen aufrechterhalten. Mit mehr oder weniger Hindernissen haben die drei es geschafft, ihre Kinder über 16 Wochen zu stillen und sechs Monate und später, viel länger, das ausschließliche Stillen aufrechtzuerhalten.
"Trotz der Schwierigkeiten, die ich durchgemacht habe, würde ich es mit geschlossenen Augen wieder tun. Es ist die schönste Erfahrung, die mir die Mutterschaft gebracht hat" - bestätigt Blanca überzeugt.
Wenn Sie also trotz der Arbeit weiterhin stillen möchten, Lass dich von dieser Tatsache nicht aufhalten. Suchen Sie professionelle Unterstützung, wenn Sie diese benötigen, und geben Sie sich mit guten Ratschlägen und Erfahrungen zufrieden. Sie und Ihr Baby werden es Ihnen danken. Frohe Rückkehr zur Arbeit an alle Mütter!
