Es kann paradox sein, dass in einem Land wie dem unseren, in dem wir so viele Sonnenstunden verbringen, 80 Prozent der Bevölkerung Vitamin D fehlt. Dies wurde von Experten mehrfach festgestellt, beunruhigt über dieses Defizit sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern.
Aber die Wahrheit ist, dass der Mangel an diesem wichtigen Vitamin unsere Gesundheit beeinträchtigen kann, und laut einer kürzlich von amerikanischen Wissenschaftlern und Ärzten durchgeführten Studie, würde Vitamin D eine relevante Rolle in der Gesundheit spielen Verbesserte Fruchtbarkeit von Frauen und zur Verhinderung von spontanen Abtreibungen.
Die Bedeutung von Vitamin D, wenn eine Schwangerschaft angestrebt wird
Diese Schlussfolgerungen wurden nach einer Studie von amerikanischen Wissenschaftlern und Ärzten unter der Leitung von Dr. Sunni L. Mumford vom National Institute of Health gezogen und werden in der September-Ausgabe der renommierten Fachzeitschrift The Lancet Diabetes veröffentlicht und Endokrinologie.
Neben seiner Funktion für den Kalziumstoffwechsel und die Knochengesundheit steuert Vitamin D mehrere Prozesse außerhalb des Skeletts und wirkt bekanntermaßen gegen Krebs, antibakteriell und entzündungshemmend.
Darüber hinaus wurde in den letzten Jahren beobachtet, dass ausreichende Mengen an Vitamin D dazu beitragen, eine Schwangerschaft zu erreichen und verschiedene Arten von Komplikationen während der Entwicklung zu verhindern.Dies erklären uns auch die Experten für assistierte Reproduktion der Margen - Klinik in Granada, die auf der Wichtigkeit von bestehen Halten Sie ausreichende Mengen an Vitamin D, wenn eine Schwangerschaft angestrebt wird, weil sein korrekter Beitrag nicht nur die Fruchtbarkeit verbessert, sondern insbesondere Frauen mit früheren Fehlgeburten zugute kommt, und auch eine wirksame Methode ist, um Abtreibungen in den ersten Schwangerschaftswochen zu vermeiden.
In diesem Sinne ist es wichtig, dass in Abwesenheit von Vitamin D Der Arzt verschreibt eine Behandlung, bevor die Frau eine Schwangerschaft sucht, Kontrolle dieses Mangels zu Beginn könnte zu spät sein, und die Entwicklung der Schwangerschaft beeinflussen.
"Wir wussten, dass Vitamin D während der Schwangerschaft wichtig ist, aber Bisher wussten wir nicht, wie wichtig es ist, auch frühzeitig mit der Behandlung zu beginnenschon vor der Empfängnis "- erklärt Dr. Jan Tesarik, Direktor der Margen-Klinik, der auf die Bedeutung dieser neuen Studie hingewiesen hat.
"Es bleibt noch zu bestimmen, welche Mechanismen beteiligt sind. Aus praktischer Sicht ist es jedoch ratsam, den Vitamin-D-Spiegel bei allen schwangerschaftssuchenden Frauen und insbesondere bei Frauen, die unter ungeklärter Unfruchtbarkeit leiden oder zuvor gelitten haben, zu kontrollieren und gegebenenfalls zu korrigieren eine Fehlgeburt "
"Die Studie legt nahe, dass der Beginn der Vitamin-D-Ersatztherapie zu Beginn der Schwangerschaft zu spät sein könnte und daher bei allen Frauen im gebärfähigen Alter, die eine Schwangerschaft anstreben, ein Vitamin-D-Mangel festgestellt und behoben werden sollte." - schließt Tesarik.
Wie wird Vitamin D gewonnen?
Lebensmittel, die Vitamin D enthalten, sind begrenzt vor allem aber blaue Fische, Schalentiere, Eigelb, bestimmte Eingeweide wie Leber und Milchprodukte.
Eine der wichtigsten natürlichen Quellen für Vitamin D ist die Sonne. Daher ist es wichtig, dass wir uns nicht nur um unsere Ernährung kümmern, sondern auch täglich im Freien wandern oder Sport treiben.
Wissenschaftlichen Studien zufolge sind die Hauptursachen für das Defizit dieses Nährstoffs folgende:
Die zunehmende körperliche InaktivitätBewegungsmangel und geringe Sonneneinstrahlung aufgrund kultureller Gewohnheiten, die durch die Verwendung von Hüten oder bestimmten Kleidungsstücken zu einem absoluten Sonnenschutz führen.
Geringer Verbrauch von Nahrungsergänzungsmitteln und mit Vitamin D angereicherten Lebensmitteln
In diesem Zusammenhang ist es wichtig hinzuzufügen, dass die Verwendung von pharmakologischen Ergänzungsmitteln niemals die empfohlenen natürlichen Maßnahmen für Ernährung und Bewegung im Freien ersetzen sollte und dass ihre Verwendung immer von einem Spezialisten überwacht werden sollte.
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