Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat darauf hingewiesen, dass die bisher empfohlene Menge an Vitamin D verdoppelt werden muss Für Babys, Kinder und Jugendliche. Der Grund dafür ist, dass bestimmte klinische Studien gezeigt haben, dass dieses Vitamin Rachitis nicht nur verhindert, sondern auch heilt und auch Erwachsenen andere Vorteile bringt.
Weil eine ausreichende Dosis Vitamin D im Kindesalter das Osteoporoserisiko im Erwachsenenalter senkt. Und für Erwachsene könnte es wichtig sein, das Immunsystem zu schützen und Infektionen, Autoimmunerkrankungen, Krebs und Diabetes vorzubeugen.
Aus dem AAP geht daher hervor, dass dieses Vitamin in größeren Mengen konsumiert werden sollte. Gegenwärtig beträgt die empfohlene Menge 200 IE (internationale Einheit für Pharmakologie) pro Tag, was 400 IE täglich entsprechen sollte. Zumindest bis jetzt Die spanische Vereinigung für Pädiatrie hat ihre diesbezüglichen Empfehlungen nicht geändert.
Frank Greer, AAP-Arzt, der die neuen Empfehlungen am Montag bei einem Treffen in Boston veröffentlichte, sagte: "Wir verdoppeln die empfohlene Menge an Vitamin D, die Kinder pro Tag benötigen, da nachweislich Vorteile für diese haben könnten langfristig in Gesundheit. "
Erinnere dich daran Sonnenlicht ist die beste Quelle für Vitamin DDaher hilft eine moderate Belichtung bei der Synthese. Umweltverschmutzung, Sonnencremes und Kleidung begrenzen die Menge an Vitamin D, die der Körper aus Sonnenlicht synthetisieren kann. Ein Vitamin-D-Präparat wäre dann hilfreich, um Komplikationen vorzubeugen.
