Eine neue und überraschende Studie zu den Beispielen für die Ernährungsgewohnheiten der Kleinsten wurde veröffentlicht, ein wirklich beunruhigendes Problem angesichts der hohen Adipositasraten bei Kindern in Industrieländern.
Nach Untersuchungen in den Vereinigten Staaten Die Essgewohnheiten von Kindern werden zunehmend durch das Fernsehen und die Gewohnheiten ihrer Altersgenossen beeinflusst als durch das Beispiel der Eltern.
Es lässt uns glauben, dass kleine Eltern angesichts des negativen Einflusses des Fernsehens und ihrer Freunde etwas dagegen tun können, aber ich denke, dass es nicht so ist. Sie haben auch bewiesen, dass Kinder, deren Eltern sich gesund ernährten, dies mit dreimal höherer Wahrscheinlichkeit zu sich nahmen als Kinder, deren Eltern ungesunde Lebensmittel aßen. Also etwas, was wir beeinflussen
Natürlich hat das Fernsehen eine Menge Schuldgefühle, wenn es darum geht, ungesunde Lebensgewohnheiten für Kinder zu fördern, aber ich glaube immer noch, dass das Beispiel der Eltern wesentlich ist, um einen gesunden Lebensstil für kleine Kinder zu fördern.
Die Eltern sollten anwesend sein, um zu überwachen, was sie im Fernsehen sehen, zu kontrollieren, was sie essen, und Bewegung zu fördern. Das Problem ist, dass es viele Eltern gibt, die praktisch keine Mahlzeit des Tages mit ihren Kindern teilen, und das ist auch wichtig, wenn sie mit gutem Beispiel vorangehen.
Neben der Auswahl der am besten geeigneten Lebensmittel und der gesunden Zubereitung begünstigt es gute Gewohnheiten, mindestens einmal am Tag den Familientisch zu teilen (ja, bei ausgeschaltetem Fernseher). Einige Untersuchungen legen nahe, dass Kinder, die mit ihren Eltern essen, gesündere Lebensmittel zu sich nehmen.
Predigen mit Vorbildern ist nach wie vor unerlässlich, wenn es darum geht, unsere Kinder zu erziehen, sowohl im Bereich der Ernährung als auch in anderen Bereichen. Wenn alle Eltern ihren Kindern gute Essgewohnheiten einflößen würden, wäre es für die Kinder im Idealfall kein schlechter Einfluss, sich in Gleichaltrigen zu widerspiegeln, sondern würde zu deren Verbesserung beitragen.
