Nachdem eine Frau ein Baby zur Welt gebracht hat und bevor sie es auch tut, sollte sie versuchen, eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, die aus gesunden, hochwertigen Lebensmitteln besteht und Lebensmittel mit zu viel Zucker vermeidet, da diese viele Kalorien enthalten für die wenigen Nährstoffe, die sie liefern.
Dies ist die Diät, die für Frauen empfohlen werden könnte, die gerade ein Baby bekommen haben und nicht stillen, aber auch für diejenigen, die sich dazu entschließen. Mit anderen Worten, Die Diät, die für stillende Frauen empfohlen wird, ist genau die gleiche, die für Frauen empfohlen wird, die nicht stillenund es ist auch dasselbe, das für die Eltern des Kindes und für die Großeltern und für die Großmutter, die Mutter der stillenden Mutter oder die Schwiegermutter oder die Mutter des Ehemanns der stillenden oder nicht stillenden Frau empfohlen wird.
Aber was für ein Durcheinander, richtig? Ja, es ist ein bisschen chaotisch, aber am Ende ist es sehr einfach: Frauen, die stillen, müssen keine spezielle Diät einhaltenDeshalb verstehe ich nicht, warum es so viele Informationen gibt, die versuchen zu erklären, welche neue Diät eine stillende Frau einnehmen sollte, als ob sie es tun müsste. Ich weiß nicht, wie viele Opfer in Bezug auf Ernährung und Einschränkungen für die Entscheidung für das Stillen sind.
Die empfohlene Diät für alle, die leben und atmen
Diese Literatur, von der ich spreche, oder sogar die Botschaften von Kinderärzten und anderen Fachleuten, die besagen, dass "Mama, pass auf dich auf, iss gut, dass du jetzt stillst", ist logisch, aber kann kontraproduktiv sein. Sie sollen kein Cola trinken, keinen Alkohol trinken, keine gesunden Lebensmittel essen und keine quecksilberreichen Lebensmittel missbrauchen, da die Hydrate nicht raffiniert, sondern ganz sind, um ein paar Portionen Milch pro Tag zu sich zu nehmen. aber nicht mehr, da milch ein anderes essen ist, iss täglich gemüse, wenn es mehrmals sein kann und hab rohes gemüse und iss auch täglich obst.
Das Problem ist das sie werden nur erzählt, für diejenigen, die stillen, und für diejenigen, die nicht stillen, sagt niemand etwas, als ob sie "Flasche" geben und die Diät aus gesundheitlichen Gründen auslassen könnten, wenn sie genau das gleiche essen müssten.
Schon, aber natürlich, was die Mutter isst, wird der Sohn leben
Ja, dem stimme ich zu Die stillende Mutter muss sich gesund ernähren Kurz gesagt, Ihr Kind wird sich auch gesund ernähren. Dass es nicht dasselbe ist, sich von normaler Nahrung zu ernähren wie von Junk-Food, aber es ist nicht notwendig, die Empfehlungen in einem exklusiven Plan zu behandeln, als ob das Stillen etwas wäre, das Sie dazu zwingt, bei einer Geburtstagsfeier „Nein“ zu sagen "Wenn sie dir ein Eis anbieten oder" nein ", wenn du eine Limo magst.
In der Regel passiert nichts mit Babys (es sei denn, das Baby ist allergisch oder unverträglich gegenüber dem, was die Mutter isst), weil eine Mutter genau so isst, wie sie gegessen hat, bevor sie schwanger wurde. Sie müssen nichts ändern. Nun, ich lüge nichts, außer ich habe vorher Alkohol getrunken. Es ist das einzige, was Sie aufhören sollten zu trinken. Vom Rest kann alles essenleise wie eine Frau, die eine Flasche gibt. Ob es ratsam ist oder nicht, ich weiß nicht ... Sie müssen sich ansehen, was Sie essen, und beurteilen, ob es das gesündeste ist, so wie jeder in seinem Leben irgendwann überprüfen sollte, wie gesund die Ernährung ist, um Iss besser.
Ein bisschen übertrieben, oder?
Ich mag ein bisschen übertrieben scheinen, wenn ich auf diesem Thema bestehe. Es ist möglich ... ist, dass es so oft vorgekommen ist, dass Fachleute stillenden Müttern eine fast ausschließliche Diät empfehlen, und so viele Mütter, die es am Ende satt haben, perfekt gut zu essen, dass am Ende Sie überlegen, das Stillen abzubrechen, um wieder wie zuvor zu essen, dass ich das Thema berühre, damit es keine Ursache für das Aufgeben des Stillens ist. Eine Frau muss nicht gut essen, damit ihr Kind gesünder oder ihre Milch besser ist. Eine frau Sie müssen gut essen, weil es für Ihre Gesundheit empfohlen wird. Nicht mehr und nicht weniger.
