Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm kommt die Strand- und Poolsaison. Eines der Dinge, die unsere Eltern zu dieser Jahreszeit am meisten erschrecken, ist, dass unsere Kinder einen Unfall erleiden können, wenn sie in einer Depsiste ins Wasser fallen.
Es überrascht nicht, dass das Ertrinken eine der Hauptursachen für die Kindersterblichkeit in den ersten fünf Jahren ist und darüber hinaus in nur wenigen Sekunden auftritt. Daher ist es so wichtig, dass unsere Kinder so schnell wie möglich mit der aquatischen Umwelt vertraut werden.
Aber ist das so? schwimmen können ist nicht nur wichtig Lebensversicherung Für unsere Kinder ist es eine der umfassendsten Sportarten, die es gibt, und ein lustiges Hobby, wenn es sicher ausgeübt wird.
Vorteile des Schwimmens
Beim Schwimmen greifen viele Muskeln der oberen und unteren Gliedmaßen, des Abdomens und des Rückens ein und helfen uns, sie zu stärken, flexibler zu machen und Widerstand zu leisten.
Als aerobe Sportart helfen wir unserem Kreislauf- und Atmungssystem, Stärkung von Herz und Lunge. Darüber hinaus werden wir die Ausrichtung der Körperhaltung bevorzugen und bei vielen Gelegenheiten Rückenschmerzen lindern.
Bei Babys und mehr Der AAP empfiehlt, dass die meisten Kinder ab dem ersten Lebensjahr schwimmen lernen, um das Ertrinken zu verhindernUnd wenn diese Vorteile beim Schwimmen gering wären, Unsere Kinder werden auch an Beweglichkeit und Koordination gewinnenWir werden ihnen helfen Vorbeugung gegen Fettleibigkeit bei Kindern und zur Verbesserung der Konzentration und Ruhe.
Es gibt unzählige Vorteile, die die Ausübung dieses Sports Jung und Alt bringen kann!Wann soll man schwimmen gehen?
Die Experten sind klar: so bald wie möglich. Je mehr Zeit vergeht und je größer das Kind ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass in ihm Gefühle der Angst vor Wasser, Misstrauen und Unsicherheit geweckt werden.
Wenn ein kleiner fühlt Ruhig, zuversichtlich und sicher in einer aquatischen Umgebung, schneller und effizienter wird Ihr Lernen sein. Daher wird Eltern empfohlen, ihre Babys vor dem ersten Lebensjahr mit Wasser vertraut zu machen.
Darüber hinaus dürfen wir nicht vergessen, dass sich Babys während der Schwangerschaft in einer aquatischen Umgebung entwickelt haben, da sie von Fruchtwasser umgeben sind. Warum? in den ersten Lebensmonaten fühlen sie sich im Wasser sicher und wohl, Außerdem behalten sie immer noch den Instinkt, ihre Atemwege zu blockieren, um das Eindringen von Flüssigkeit zu verhindern.
Können Eltern ihnen das Schwimmen beibringen?
Die spanische Vereinigung für Pädiatrie (AEP) rät den Kindern schwimmen lernen ab vier jahrenZu dieser Zeit vertrauen die Eltern diese Aufgabe in der Regel den Fachleuten an.
Wir können aber auch vorher anfangen Helfen Sie ihnen, sich auf gesunde und unterhaltsame Weise mit Wasser vertraut zu machen Mit diesen einfachen Tipps:
Beginnen Sie mit WasserspielenBesonders, wenn Ihr Kind Angst und Unsicherheit zeigt. Sie können mit dem Schlauch "gießen", Wasser über den Kopf gießen oder Wasserpistolen verwenden.
Lassen Sie ihn sehen, wie viel Spaß es macht!: Zeigen Sie Kindern, wie sie im Wasser spielen und Spaß haben, zusammen am Bordstein sitzen und mit Gummispielzeug treten oder werfen, um sicherzustellen, dass sie nicht sinken oder dass etwas nass wird.
Wenn Sie sich sicher fühlen, ermutige ihn zu baden In dem Teil des Pools, der ihn nicht bedeckt, oder in der Nähe des Ufers, wenn Sie am Strand sind. Bieten Sie Ihre Hände an, um sicher zu gewinnen, und ermutigen Sie ihn, mit Ihnen zu spritzen, zu treten, zu springen und seinen Kopf schrittweise einzuführen.
Wenn Sie Vertrauen gewinnen, können Sie ermutige ihn, deine Hand loszulassen und spielen Sie mit einem Ball, tanzen Sie im Wasser oder suchen Sie nach einem Spielzeug, das Sie zuvor geworfen haben.
Wenn Sie sich ein paar Meter bewegen können, entweder tauchen oder im "Doggystyle" schwimmen, ermutigen Sie ihn, von Ihren Armen zum Bordstein oder von Vaters Armen zu Mamas zu gehen. ¡¡Gratuliere ihm für jeden kleinen Fortschritt!
Nachdem wir diese Schritte gemeistert haben, werden wir unsere Kinder mit der aquatischen Umwelt vertraut machen, lernen zu atmen, zu schweben und Selbstvertrauen und Gelassenheit zu gewinnen Erlernen Sie die Schwimmtechnik als Sportart.
Empfohlenes Poolmaterial zum Schwimmen
Da gibt es viele Hilfsstoffe, die helfen können Für unsere Kinder in diesen frühen Phasen des Lernens im Wasser, aber vielleicht am bekanntesten und am häufigsten verwendeten sind die "Churros" und Gürtel.
Der "Wasser-Churro" Es ist ein flexibler und langer Styroporzylinder, mit dem es auf viele unterhaltsame Arten verwendet werden kann. Sie können großartige Verbündete sein, wenn es darum geht, Kindern das Schwimmen beizubringen, da sie dadurch die Position kontrollieren und sich sicher fühlen und dabei Spaß haben.
Korkgürtel oder Badeanzüge mit eingearbeiteten Korken: Sie sind sehr sicher und praktisch, wenn die Kinder anfangen. Sie können sich frei bewegen, ihre Haltung beibehalten und bei Gürteln die Korken entfernen, wenn das Kind vorrückt.
Styroporhülsen: Wie die Gurte tragen sie mehrere Scheiben, die wir je nach Niveau des Schwimmers entfernen können.
Poolmaterialien zu vermeiden
Es sind jedoch nicht alle Zusatzbeckenmaterialien gültig und sicher, damit unsere Kinder mit dem Schwimmen beginnen können. Experten sind sich einig, dass wir müssen Vermeiden Sie die folgenden Utensilien wegen der damit verbundenen Gefahren:
Kunststoffhülsen: Sie sind nicht dazu geeignet, schwimmen zu lernen, da sie die Bewegungen einschränken und auch ausrutschen und den Arm verlassen können. Sie können jedoch in der Anfangsphase der Wasseranpassung und des Auftriebs nützlich sein. Sie sollten immer unter Aufsicht von Erwachsenen verwendet werden. und wählen Sie die passende Größe für den Arm des Kindes.
Schwimmt: die Experten entmutigen völlig seine Verwendung für die damit verbundenen Risiken. Da es aus Kunststoff besteht, kann es durchstochen oder entleert werden, wenn es sehr groß ist, kann sich das Kind nach unten schleichen, und wenn es zu eng ist, kann es umkippen und verhindern, dass das Kind an die Oberfläche zurückkehrt.
Kork-Blasen: Die klassische Korkblase im Rücken ist ebenfalls nicht geeignet und sicher, da sie das Kind zwingt, sich zu beugen, was Bewegung und Koordination erschwert. Außerdem kann das Klebeband genagelt und bewegt werden, und die Blase klettert am Hals entlang.
Westen: Wenn sie kein Geschirr tragen, sind sie nicht besonders für Kinder geeignet, da sie normalerweise ins Gesicht springen und sehr gefährlich sind.
Andere grundlegende Empfehlungen
Obwohl unsere Kinder gelernt haben, im Wasser sicher zu schwimmen oder zu sehen,Wir dürfen sie niemals aus den Augen verlieren!
Es ist auch wichtig, dass wir beim Baden bestimmte Grundregeln einführen, die uns einige geben Zusätzliche Sicherheitsmaßnahmen, um das Bad ohne Schrecken zu genießen:
Gehen Sie nicht ins Wasser, ohne zuvor einen Erwachsenen informiert zu haben
Werfen Sie Ihren Kopf nicht ohne Erlaubnis oder Aufsicht eines Erwachsenen
Duschen Sie vor und nach dem Schwimmen im Pool
Gehen Sie nicht mit roter Flagge ins Meer und baden Sie immer in den abgegrenzten Bereichen
Verwenden Sie andere Schutzmethoden wie Sonnenschutzmittel, Flip-Flops, um Pilze in Schwimmbädern zu vermeiden, oder eine Schutzbrille, um die Augen vor Chlor oder Salz zu schützen
Laufen oder spielen Sie nicht am Rand des Pools, da diese versehentlich ins Wasser fallen oder sich kratzen und verletzen können
IStock-Fotos
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