Wir haben bereits mehrmals darüber gesprochen, wie wichtig Schlafroutinen bei Kindern sind und wie Eltern ihnen helfen können, indem sie ihnen die Erholung erleichtern. Und ist das Das Thema Träume ist einer der Aspekte, die uns am meisten beschäftigen.
Eine Studie, die von einer Universität in Finnland durchgeführt wurde, hat gezeigt, dass die Natur eine sehr wichtige Rolle bei der Bereitstellung einer angemessenen Erholung für unsere Kinder spielt und dass Nickerchen im Freien, die so häufig sind, wenn wir mit unserem Baby spazieren gehen, Sie haben mehrere Vorteile für Ihre Gesundheit.
Längere und tiefere Nickerchen im Freien
Der Forscher an der Universität von Oulu in Filandia, Marjo Tourula, veröffentlichte einen Bericht über den Schlaf von Kindern nach dem Studium der Routinen der finnischen Babys und ihre SchlafpläneSowohl wenn sie im Haus schlafen als auch wenn sie es draußen tun.
In Finnland und in anderen nordischen Ländern ist es üblich, dass Babys in ihren Kinderwagen auf den Gehwegen schlafen, während ihre Familie einkauft oder etwas verwaltet.
Die nordischen Eltern sagen, dass ihre Kinder weniger krank werden, wenn sie auf der Straße schlafen, als wenn sie es in Innenräumen tun, und es scheint, dass diese Praxis, die unsere Aufmerksamkeit erregt, tatsächlich mehrere Vorteile für Babys hat.
Abgesehen von diesen Daten deuten die Ergebnisse von Tourula darauf hin, dass Nickerchen im Freien von Babys so gut aufgenommen werden, weil Sie werden nicht von ihren Eltern geleitet. Das heißt, sie entscheiden nicht, wann und wie ihr Kind schlafen soll, sondern es ist das Baby selbst, das dies tut.
Tourula beobachtete, dass, wenn Mütter in den Park gehen und ihr Baby im Kinderwagen dösen lassen, während sie an ihrer Seite arbeiten, die Kinder ruh dich tiefer und länger aus das, wenn sie im Haus schlafen; speziell bis zu 90 weitere Minuten.
In einem Land wie Finnland, in dem die Wintertemperaturen weit unter null Grad liegen, kann uns diese Art des Lernens und Praktizierens jedoch doppelt überraschen Forscher drängen darauf, diesen Brauch weiter aufrechtzuerhalten Auch an den kältesten Tagen, solange das Baby richtig warm ist.
Vorteile nach dem Aufwachen
Die Vorteile des Schlafens im Freien erstrecken sich jedoch nicht nur auf den Gesundheitsbereich, sondern laut Tourula-Studien auch auf die Tatsache, dass Babys längere Nickerchen machen, wenn sie sich außerhalb des Schlafbereichs befinden Es hilft bei seiner Entwicklung und bringt mittelfristig Vorteile.
Laut den Müttern, die für diese Studie befragt wurden, wurde beobachtet, dass Babys, die im Freien schlafen, besser essen bessere Laune und schneller lernen. Und obwohl es nicht ausschließlich ums Schlafen geht, hat sich gezeigt, dass Kinder, die mehr Zeit im Ausland verbringen (spielen, Sport treiben, spazieren gehen ...) größere Konzentrationsfähigkeit als die in Häusern.
Aber zusätzlich zu all dem hat Tourula a beobachtet Sicherheitsleistung, die die Eltern betriffts und es ist die Tatsache, dass die längeren Nickerchen ihrer Kinder und wie sie sich positiv auf ihren Charakter auswirken, es den Eltern ermöglichen, sich zu entspannen, klarer zu werden und mehr Zeit für sich selbst zu haben.
"Der Mittagsschlaf von Kindern im Freien ist eine wünschenswerte Gewohnheit, wenn es darum geht, das Wohl der Familie zu fördern, obwohl die Bedürfnisse des Kindes und seine Sicherheit immer an erster Stelle stehen", präzisiert Tourula in seiner Studie.
Nun, wir müssen ein Beispiel aus Finnland nehmen und uns mitten in der Natur ausruhen!
Über Fatherly
In Babies and More Warum lassen Eltern ihre Babys in den Kinderwagen vor der Ladentür in den nordischen Ländern? Machen Sie ein Nickerchen bei Null, um Krankheiten zu vermeiden? Babys brauchen auch einen erholsamen Schlaf: Schlüssel zu Was können wir tun, um diese bedürftige "Zeit für Mama" zu haben? Kinder, die ein paar Stunden schlafen, haben möglicherweise ein höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu leiden. Das Nickerchen verbessert das Lernen des Vorschulkindes.
