Heute schreibe ich dir, du bist gerade zum ersten Mal Mutter geworden. Oder vielleicht sind Sie zum zweiten oder dritten Mal Mutter, aber Sie hatten vergessen, wie es war, nach der Geburt zu leben. Diese ersten Wochen Wir sind anders als die Frau, die wir früher warenund wir treffen den kleinen Menschen, der jetzt ein Mitglied unserer Familie ist.
Für manche Frauen kann die Zeit nach der Geburt eine ganz andere Erfahrung sein, als sie es sich vorgestellt haben, und deshalb möchte ich Ihnen das heute sagen Es ist nur eine Bühne, und es ist nicht wirklich etwas, was die Erfahrung der Mutterschaft widerspiegelt.
Die Postpartale, die erste echte und greifbare Erfahrung als Mutter
Seit Monaten sehnen Sie sich nach der Ankunft unseres Babys. Du hast es in deinem Bauch wachsen sehen, wo es sich langsam und allmählich sicher und ruhig bildet. Endlich Es ist der Tag gekommen, an dem du ihn treffen und eine andere Frau werden wirstUnabhängig davon, ob es sich um das erste, zweite, dritte oder vierte Baby handelt. Jedes Kind kommt, um sein Leben zu verändern, und nichts ist mehr so, wie es früher war.
Dein Baby ist geboren und jeder fühlt sich glücklich, sie werden endlich ihren Kleinen treffen! Emotionen und Freude sind in der Umgebung zu spüren, und Sie fühlen sich erleichtert, dass die Arbeit vergangen ist und Sie können es endlich in Ihren Armen haben. Aber sobald die Feierbühne vorbei ist und Sie in den ersten Lebenstagen ruhig sind, sich erholen und Ihr Baby genießen, entdecken Sie, dass die Postpartale eine ganz andere Realität ist als das, was wir in Filmen sehen und worüber nicht gesprochen wird.
Es stellt sich heraus, dass es viel komplizierter, anstrengender und verwirrender ist, als Sie dachten. Für die meisten ist es normalerweise eine Phase, in der Sie sich verloren und verwirrt fühlen. Sie haben das Gefühl, Ihr Körper gehörte nicht Ihnen oder Sie befanden sich im Körper eines anderen. Unter den Hormonen, der Müdigkeit und den Anforderungen Ihres Babys haben Sie wahrscheinlich sogar ein wenig Angst.
Obwohl jede Frau es anders lebt, Die Postpartale wird vielleicht die schwierigste Phase der Mutterschaft sein, sowohl physisch als auch emotional. Sie erholen sich nicht nur nach der Schwangerschaft, sondern stellen sich auch auf einen anderen Lebensstil ein als vor der Geburt Ihres Kindes.
Jetzt sind die Enthüllungen weit verbreitet und das Wort "Schlaf" scheint von der Landkarte verschwunden zu sein. Zwischen Windelwechseln, Milchschüssen und Babysorgfalt ist es normal, dass man sich die meiste Zeit erschöpft fühlt. Ich erinnere mich daran, als meine Tochter ungefähr zehn Tage alt war Ich fragte mich, ob ich jemals eine ganze Nacht in meinem Leben schlafen würdeoder mindestens sechs Stunden am Stück.
Nach der Geburt werden Sie einer Reihe von Herausforderungen gegenüberstehen, darunter einige Physiker wie der Aufstieg der Milch und andere emotionaler Natur, wie das Gefühl, unsicher in Bezug auf Ihre Fähigkeit zu sein, eine gute Mutter zu sein. Aber mach dir keine Sorgen Ich versichere dir, dass es dir gut geht, nur weil es dich interessiert, weil es so ist.
Es ist wahr, dass Die Zeit nach der Geburt ist eine Phase vieler Anpassungen und Veränderungen, aber glücklicherweise nur vorübergehend. Bevor Sie es merken, ist es vorbei und Sie werden ein Experte für Mutterschaft, was von Tag zu Tag einfacher wird.
Wie man die Postpartale besser lebt
Ein glückliches und friedliches postpartales Leben ist möglich, wenn wir uns darauf vorbereiten. Auch wenn Sie dies lesen, weil Sie es leben und sich verloren fühlen, können Sie einige Tipps berücksichtigen:
Sie entscheiden. Überlegen Sie, wie Sie nach der Geburt leben möchten und was Sie möchten, solange es dauert. Obwohl es sicherlich viele Dinge gibt, die Sie nicht planen können, weil das Leben mit einem Baby normalerweise viele unerwartete Momente hat, können Sie doch einige Grundlagen schaffen, z. B. die ersten Wochen nach der Geburt Ihres Babys zu empfangen oder nicht zu besuchen.
Erstellen Sie ein Support-Netzwerk. Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden, damit diese bei Bedarf an Ihrer Seite sind. Die ersten Tage sind normalerweise sehr schwer, haben Sie also keine Angst, um Hilfe zu bitten. Du bist eine Mutter, aber du bist auch ein Mensch und brauchst Unterstützung, Ruhe und viel Verwöhnung.
Beeilen Sie sich nicht. Mach dir keine Sorgen, dass du deine Figur sofort zurückerhältst. Geben Sie Ihrem Körper Zeit zum Heilen und lernen Sie, ihn mit all seinen neuen Veränderungen zu lieben. Vielen Dank für die hervorragende Arbeit, die Sie bei der Pflege und dem Training Ihres Babys geleistet haben.
Genieße diese Etappe. Ich weiß, obwohl die Zeit nach der Geburt sehr schwer sein kann, ist es auch eine Bühne, die man genießen kann. Ihr Baby wird niemals so klein sein wie in diesen ersten Wochen. Genieße es, bewundere es, liebe es. Hinterlassen Sie alles, was nicht dringend ist, für später.
Aber ohne Zweifel sollte der Rat, den ich für alle Mütter halte, in der Zeit nach der Geburt befolgen: Vertrauen Sie Ihrem Instinkt und Ihrer Fähigkeit, Dinge zu tun. Alles Gute nach der Geburt, Mama.
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