Von dem Moment an, in dem wir das Positive im Schwangerschaftstest sehen, tauchen die Zweifel, Ängste und Sorgen fast irrational auf, und es ist wahrscheinlich, dass sie uns sogar während der gesamten Schwangerschaft begleiten werden. Ruhig, Es ist normal und häufig bei den meisten schwangeren FrauenUnd unser Baby beschäftigt die meisten unserer Gedanken!
Mit dem heutigen Artikel wollen wir eine Reihe von Posts starten, in denen wir das analysieren werden Die häufigsten Bedenken schwangerer Frauen nach dem Stadium der Schwangerschaft in dem sie sind. Wir beginnen mit dem ersten Quartal: Das Abenteuer beginnt!
Wird alles gut?
In den meisten Fällen kann es von dem Moment an, in dem wir die Schwangerschaft durch einen Apothekentest bestätigen, bis wir unser Baby im ersten Ultraschall sehen, Tage oder sogar Wochen dauern, je nach Fall.
Und ich weiß nichts über dich, aber ich erinnere mich daran Wartetage mit viel Angst und Unruhe: Bin ich wirklich schwanger? Wird alles gut? Wird es einen Beat geben? Werden es ein oder zwei Babys sein? ... Es gibt viele Zweifel und Bedenken, die uns bis zur Bestätigung durch den Imagetest überfallen, was für mich zweifellos einer der schönsten Momente ist, die während der gesamten Schwangerschaft erlebt werden.
Angst, das Baby zu verlieren
Sobald die Schwangerschaft durch Ultraschall bestätigt wurde, ist die Angst vor einer Fehlgeburt möglicherweise eines der größten Probleme, die während des ersten Trimesters auftreten. Hat die Frau diese Erfahrung aber auch schon einmal gemacht, kann die Angst noch stärker und wiederkehrender werden.
In den meisten Fällen natürliche Abtreibung geschieht ohne berechtigten Grund so wird es schwierig, dies zu verhindern. Mit einer spontanen Abtreibung sind jedoch bestimmte Risiken verbunden, die wir verhindern können, wie z.
Mütterliche Ursachen wie Uterusanomalien, immunologische, systemische oder infektiöse Erkrankungen könnten auftreten behandelt werden, bevor Sie eine Schwangerschaft anstreben oder / und überwachen sie vor allem während der Schwangerschaft.
Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol und Tabak und führen Sie eine gesunde Ernährung und Lebensweise.
Haben Sie vor und während der Schwangerschaft ein gesundes Gewicht.
Nehmen Sie keine Medikamente ein, die nicht vom Arzt verschrieben wurdenNun, nicht alle werden während der Schwangerschaft empfohlen, und einige sind nicht besonders im ersten Trimester.
Angst, das Baby zu verletzen
Dies ist ein weiteres Problem, das während der Schwangerschaft immer wieder auftritt, und beginnt auch mit dem ersten Moment, in dem wir die beiden Linien im Test sehen. Und dann sind wir uns dessen bewusst Das Leben unseres Babys hängt weitgehend von uns abDaher ist es normal, dass wir uns ständig fragen, ob wir etwas tun, das Ihnen möglicherweise Schaden zufügt.
Kann ich diesen Sport fortsetzen? Ich habe Stress, kann das die Schwangerschaft beeinflussen? Mein Kopf tut weh, kann ich dieses Medikament nehmen? Mir ist kalt, kann es mein Baby betreffen? Wie viele Zweifel entstehen in jedem Moment!
Abgesehen von den im vorherigen Punkt genannten Ratschlägen, eine gesunde Schwangerschaft zu führen, ist es wichtig, alle medizinischen Kontrollen zu absolvieren, sich mit unserem Gynäkologen oder unserer Hebamme in Verbindung zu setzen und bleibe niemals mit Zweifeln, so absurd es auch scheinen mag.
Und das kann ich essen?
Dies ist eine weitere der Fragen, die uns beschäftigen und die wir uns während der Schwangerschaft mehrmals stellen, insbesondere wenn wir außerhalb des Hauses essen oder die Gelegenheit erhalten, einige seltene Lebensmittel in unserer üblichen Ernährung zu konsumieren.
Obwohl es für unseren ersten Besuch beim Frauenarzt normal ist, Der Arzt oder die Hebamme geben uns die Richtlinien für eine gesunde Ernährung und vermeiden Sie einige Lebensmittel, die zu diesem Zeitpunkt schädlich sein könnten. Beachten Sie dabei Folgendes:
Um das Risiko einer Toxoplasmose zu vermeiden, sollten wir weder rohes oder unzureichend gegartes Fleisch (einschließlich Würste) noch ungeschältes oder gewaschenes Obst oder Gemüse zu uns nehmen.
Aufgrund des möglichen Risikos einer Anisakis-Allergie sollten wir keinen rohen oder unzerkochten Fisch oder Schalentier verzehren.
Kochen Sie Eier gut, um das Risiko einer Lebensmittelvergiftung wie Salmonellose zu minimieren.
Minimieren Sie den Verzehr von Süßigkeiten, zuckerhaltigen Getränken, Kaffee oder Tee.
Aufgrund seines hohen Quecksilbergehalts sollte der Verzehr von großen Fischen wie Schwertfisch, Hai, Rotem Thun und Hecht minimiert oder vermieden werden.
Nehmen Sie keine frische, nicht pasteurisierte Milch oder Käse und Desserts ein, die mit dieser Milch hergestellt wurden. Wir müssen auch diese schimmeligen Käsesorten wie Roquefort oder Cabrales und fermentierte Käsesorten wie Feta oder Cambembert (auch wenn es sich um pasteurisierte Milch handelt) wegen der Gefahr einer Listeriose meiden.
Und natürlich kein Alkohol.
Wird sich mein Körper sehr verändern?
Während der gesamten Schwangerschaft Der Körper der Frau verändert sich und passt sich dem neuen Leben an das wächst nach innen: der bauch vergrößert sich und verändert seine form, die haut dehnt sich, die hüften weiten sich, der nabel kann seine form verändern und auch die brüste vergrößern sich. Obwohl logischerweise jeder Körper eine Welt ist, sind die Veränderungen in den meisten Fällen häufig und bei fast allen schwangeren Frauen bemerkenswert.
Viele Frauen akzeptieren diesen "Transformationsprozess" aufgeregt und glücklich, aber Es kann Zeiten geben, in denen wir vor dem Spiegel nicht gut aussehen und wir fragen uns, wie unser Körper aussehen wird, wenn wir geboren sind, oder vielleicht sind wir sogar überwältigt von einigen Veränderungen, die wir während der Schwangerschaft erleben werden.
All diese Gefühle und Emotionen sind normal Mein Rat ist, die Veränderungen vollständig zu leben, stützen Sie sich auf diejenigen, die uns am meisten lieben, und erinnern Sie sich zu jeder Zeit, wie wunderbar der Körper der Frau ist, der in der Lage ist, ein Leben in ihr zu schaffen.
Und bevor wir erkennen wollen, sind wir in Woche 12 und damit im zweiten Quartal angekommen, das mit neuen Zweifeln behaftet sein wird, die wir später diskutieren werden. Und Sie, fühlen Sie sich mit diesen häufigen Befürchtungen im ersten Quartal identifiziert? Würden Sie noch mehr hinzufügen?
