Säfte ersetzen manchmal natürliche Früchte, sind aber nicht nahrhafter als Früchte. Alle Exzesse sind schlecht und Missbrauch Säfte können negative Folgen für die Gesundheit des Babys haben.
In der Regel bieten wir unserem Baby Säfte im Alter von 4 bis 6 Monaten an. Nach Ansicht der Fachleute ist es besser, dies nicht vor diesem Alter zu tun, da die Säfte reich an Zucker und ein sehr sättigendes Lebensmittel sind. Wenn Sie also einige Stunden vor dem Schuss einen Saft geben, kommt das Baby mit wenig Appetit auf diesen Schuss und verbraucht daher weniger, als es braucht.
Denken Sie daran, dass Muttermilch im ersten Jahr und insbesondere in den ersten Monaten das wichtigste Lebensmittel in Ihrer Ernährung ist. Obwohl frisch gepresste Säfte so eingenommen werden, dass sie alle Vitamine und Mineralien behalten, entsprechen sie nicht den natürlichen Früchten, da sie mehr Zucker konzentrieren und keine Ballaststoffe enthalten. Ein weiterer Nachteil ist, dass sie das Kauen nicht stimulieren. Dies ist in diesem Alter ein sehr wichtiger Aspekt. Missbrauch mit Fruchtsäften bei Kindern kann chronischen Durchfall verursachen, insbesondere wenn Apfel- oder Birnensäfte missbraucht werden. Diese Früchte haben einen hohen Anteil an Fructose und Sorbit, das sind Zucker, die das Baby noch nicht verdauen kann. Diese Arten von Säften werden durch den Dünndarm geschleppt und erreichen den Dickdarm. Hier gären sie und verursachen neben dem genannten Durchfall Blähungen und Bauchschmerzen.
Aber es ist nicht alles da, es verursacht auch Karies, Zucker und Fruchtsäure können den Zahnschmelz der ersten Zähne beschädigen und besonders, wenn das Baby eine gute Zeit mit der Saftflasche hat, die mit dem Zahnfleisch in Kontakt steht .
Es gibt medizinische Studien, die den Missbrauch von Säften mit Wachstumsverzögerung und Adipositasrisiko in Verbindung bringen. Diese Ergebnisse sind jedoch nicht schlüssig und werden noch untersucht.
Das Beste ist, wenn Sie die Frucht in die Ernährung Ihres Babys einführen, beginnen Sie mit ein paar Teelöffeln Orangensaft (besser als andere Säfte), damit Sie sich an den neuen Geschmack gewöhnen und Ihnen dann Ihren ersten Brei auf Apfelbasis anbieten , Birne oder zerdrückte Banane, und wenn Sie fertig sind, geben Sie Früchte mit der Gabel und später in Stücke.
Empfohlen werden drei tägliche Portionen Obst, aber versuchen Sie, dass nur eine Saft und immer als Snack oder Dessert ist, aber verwenden Sie es nicht, um den Durst zu stillen, da das Beste dafür Wasser ist.
