Die Rückkehr in die Schule kann für viele Familien ziemlich überwältigend sein, da dies von vielen Dingen begleitet ist, an die sich alle Familienmitglieder anpassen müssen: die Veränderung der Routine, in einigen Fällen eine neue Schule, neue Gewohnheiten und so weiter.
Kein Wunder, dass Viele Väter und Mütter fühlen sich mit dem Beginn des Unterrichts gestresst, Aber weißt du was die Hauptgründe sind? Wir teilen sie.
Was Eltern am meisten am Schulbesuch reizt
Laut einer Analyse des Coaching Clubs fühlen sich einige Eltern entspannt, aufgeregt oder erleichtert, selbst wenn sie zur Schule zurückkehren. Drei von fünf spanischen Eltern leiden nach der ersten Woche nach der Rückkehr in die Schule unter Stress. Die beiden Hauptgründe dafür sind:
- Die Anpassung der Kleinen an ihre ersten Schulwochen und ihre neuen Aktivitäten.
- Die Anpassung der Arbeitszeit an die Abfahrtszeit der Kinder.
Diese beiden Gründe machen Eltern empfinden Schuld- und Angstgefühle, wodurch dieser Stress entsteht wir reden über Und es ist so, dass die Rückkehr in die Schule die Neuprogrammierung aller Stundenpläne von früh morgens an beinhaltet, um morgens alles fertig zu machen. Bis zur Abfahrtszeit ist es dann so, wenn mehr Probleme die Eltern normalerweise mit ihrem Arbeitsplan abstimmen müssen.
Die Anpassung an die Schule
Wie bereits erwähnt, ist der erste Grund, warum Eltern bei der Rückkehr in die Schule Stress empfinden, die Anpassung ihrer Kinder an die Schule, insbesondere bei den Kleinen. Zu den Gründen, aus denen dies Anlass zur Sorge gibt, gehört auch, dass Ihr Kind kann sich nicht an sein neues Umfeld gewöhnen, dass es ihm Arbeit kostet, sich an Gleichaltrige anzupassen, oder dass es unter Mobbing leidet.
Und wie können wir unseren Kindern in der Phase der Anpassung an den Kindergarten helfen? Erstens ist es wichtig Erzählen Sie positiv über die Schule und beruhigen Sie sich vor allem.
Erinnere dich daran Die Kinder sind sehr einfühlsam und finden ihren sicheren Platz in uns. Wenn sie uns betrübt oder besorgt sehen, wenn sie sie mitnehmen oder zur Schule gehen, können sie die Situation missverstehen und die Schule mit etwas in Verbindung bringen, das Anlass zur Sorge gibt, wodurch es schwierig wird, sich anzupassen.
Deshalb wir müssen ruhe vermittelnErklären Sie ihnen, wie und woraus diese neue Phase ihres Lebens besteht, und verabschieden Sie sich zum Zeitpunkt des Schulabbruchs nicht sehr lange, und versichern Sie ihnen, dass sie wieder bei uns sein werden, wenn sie die Schule verlassen.
Die Anpassung der Zeitpläne
Wie für die Koordination von Arbeit und SchulstundenBei den Eltern sind Schuldgefühle und Angstgefühle vorhanden, da es für viele schwierig ist, in die Zeit des Schulabbruchs zu gehen, um ihre Kinder mitzunehmen.
Davon entscheiden sich viele dafür, ihre Kinder für außerschulische Aktivitäten einzuschreiben, die dazu beitragen, den Zeitplan zu erweitern, um sie nach der Arbeit zu durchlaufen. Bitten Sie die Familienmitglieder um Hilfe, um sie und andere abzuholen Maßnahmen, zu denen Sie nicht gehen möchtenB. bei der Arbeit um Erlaubnis bitten, zur Abfahrtszeit gehen zu dürfen, oder einen Babysitter beauftragen und seine Kinder bis zum Arbeitsende unter der Obhut einer anderen Person lassen.
Natürlich würden die meisten Mütter und Väter gerne mehr Fortschritte in der Frage der Versöhnung sehen, um die Abfahrtszeiten ihrer Kinder einzuhalten. Was wir jedoch jetzt tun können, ist Ich verstehe, dass dies Teil der Anpassungen ist, die wir vornehmen müssen, um nicht schuldig zu werden.
Tipps zur Vermeidung von Stress in den ersten Wochen nach dem Schulanfang
Wir wissen, dass die Anpassungsphase uns alle umfasst und dass es schwierig sein kann, wieder zur Schule zu gehen, aber es gibt einige Dinge, die getan werden können, um es erträglicher und stressfreier zu machen. Einige Tipps, um die ersten Wochen weniger stressig zu machen Sie sind wie folgt:
- Bereite dich die ganze Nacht zuvor vor. Von Kleidung, Schuhen und Rucksäcken bis hin zu dem, was für die Zubereitung des Frühstücks erforderlich ist und gegebenenfalls, was die Kinder mit dem Tupper zur Schule bringen.
- Stellen Sie und ein respektiere die Routinen gesunder Gewohnheiten Für eine gute Erholung und Essen.
- Wenn Ihre Kinder Schwierigkeiten haben, die Schule zu verstehen oder wieder zur Schule zu gehen, können Sie dies tun Hier finden Sie einige Ressourcen, die Sie unterstützen, wie man Geschichten liest, die ihnen helfen, sich an diese Phase anzupassen.
- Reservieren Sie ein paar Minuten am Tag (möglicherweise während des Abendessens), um über den Tag zu sprechen, und dass Ihre Kinder ihre Hauptzweifel und Bedenken bezüglich der Rückkehr in die Schule teilen können, damit Sie ihnen bei der Lösung helfen können. In dieser Phase ist es wichtig, dass sie das Gefühl haben, Ihre Unterstützung und Ihr Verständnis zu haben.
Sie können eine Liste von Zwecken erstellen, so dass die Rückkehr in die Schule weniger schwierig ist, und sie beginnen sie auf dem richtigen Fuß, beispielsweise indem sie ihren Morgen mit fröhlicher Musik beginnen und enthusiastisch über den Tag sprechen, der auf sie wartet. Jeden Tag während des Schulanfangs (und den Rest des Jahres) etwas Aufregendes und weniger stressiges für Eltern und Kinder zu machen.
