Bei Babies and more sprechen wir immer darüber, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft ist. Nicht nur, um die Gewichtszunahme zu kontrollieren, sondern auch, damit das Baby über die Nahrung alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien erhält, die es benötigt, um sich richtig zu entwickeln.
In unserer Special Pregnancy haben wir ausführlich über die Lebensmittel gesprochen, die in der Ernährung der Schwangeren nicht fehlen dürfen. Wir untersuchten Lebensmittel, die reich an Folsäure, Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und Omega-3 sind.
Dies zeigt auch eine neue Studie eines Teams der Universität Oslo Der Verzehr ausreichender Mengen an Vitamin A verringert das Risiko, dass das Baby mit einer Gaumenspalte geboren wird.
Sie stellten jedoch fest, dass die Einnahme von Vitamin A nicht mit der Gaumenspalte mit oder ohne Lippenspalte zusammenhängt, was die Theorie bestätigt, dass die beiden Missbildungen unterschiedliche Ursachen haben.
Die Gaumenspalte ist ein angeborener Defekt der Strukturen, die das Gaumenspaltgewölbe bilden, das durch eine Spalte oder Öffnung im oberen Gaumen gekennzeichnet ist. Lippen- und Gaumenspalte können gleichzeitig oder getrennt dargestellt werden.
Wie bei allen Vitaminen ist der Nutzen im richtigen Maße von Bedeutung. Laut Experten ist sowohl der Mangel an Vitamin A als auch dessen übermäßiger Verzehr (bis zu 3 Milligramm pro Tag sind ungefährlich) mit Missbildungen des Fötus verbunden.
Dieses Vitamin ist in Leber, Eigelb, Fisch, Butter sowie Gemüse und Früchten enthalten, die reich an Carotinen und Beta-Carotinen sind, wie Karotten, Mangold, Spinat, Tomate, Spargel, Wassermelone, Banane, Melone, Apfel, etc.
Zusätzlich zur Verringerung des Risikos, dass das Baby an einer Gaumenspalte leidet, stärkt Vitamin A das Immunsystem, fördert das Sehvermögen, die Haut und die Schleimhäute und beugt Krebs und Hörverlust vor und hat geschwürhemmende Eigenschaften.
