WIE STARTE ICH BABY LED WEANING MIT MEINEM BABY: 11 TASTEN, UM MIT DER METHODE ZU BEGINNEN

Ab einem Alter von sechs Monaten müssen Babys andere Lebensmittel als Milch zu sich nehmen, da dies nicht mehr ausreicht, um ihren gesamten Ernährungsbedarf zu decken. dann beginnt die Ergänzungsfütterung.

Er Baby-Led-Entwöhnung (BLW) Es ist eine in unserem Land zunehmend verbreitete komplementäre Fütterungstechnik. Die genaue Übersetzung lautet "Entwöhnung vom Baby geleitetAber wir könnten darüber reden Ergänzungsfütterung durch das Baby gerichtet.

Es geht darum, verschiedene gesunde Lebensmittel in Reichweite des Babys zu bringen und ihm zu überlassen, wie viel, was und wie er essen soll. Viele setzen BLW gleich, um ohne Pürees zu füttern, aber ich bin nicht völlig einverstanden. Wir können auch Pürees anbieten und das Baby alleine lassen (etwas, das in den ersten Monaten ziemlich kompliziert war).

Obwohl die BLW immer bekannter wird, wissen Eltern, die sich für diese Art von Essen entscheiden, manchmal nicht genau, wo sie anfangen sollen. Dann verlassen wir dich 11 grundlegende Tasten, um mit der Methode zu beginnen.

1. Finden Sie es zuerst heraus

Da Babys keine Gebrauchsanweisung unter dem Arm haben, müssen wir auch lernen, wie man Ergänzungsfuttermittel verwendet.

Die meisten Kinderärzte und Krankenschwestern verbringen einige Zeit damit, dies mitzuteilen, wenn die Zeit abläuft, aber leider sind nicht alle auf dem neuesten Stand, geschweige denn, sie befürworten Baby-Led-Weaning.

Kürzlich hat die AEP (Spanische Vereinigung für Pädiatrie) sie in ihre Empfehlungen zur Ergänzungsernährung aufgenommen. Dies wäre daher ein guter Ausgangspunkt, zusammen mit dem Buch „Das Kind isst schon allein“ von Gill Rapley (dem Erfinder der Methode) BLW)

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"Ich bekomme einen Ball", von Julio Basulto oder "Mein Kind isst mich nicht", von Kinderarzt Carlos González ua, ohne sich ausschließlich mit BLW zu befassen, es lohnt sich, die Säuglingsernährung zu vertiefen. Es gibt auch zahlreiche Websites, Blogs, Gruppen von Facebook, wo Sie Informationen austauschen und Fragen zu dieser Methode beantworten können.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby bereit ist

Es ist wichtig, dass Ihr Baby darauf vorbereitet ist, mit dem Baby-Absetzen zu beginnen. Wir werden wissen, dass die Zeit gekommen ist, wenn:

Ist älter als sechs Monate: Sowohl die WHO als auch die AEP (Spanische Akademie für Pädiatrie) und die APP (Amerikanische Akademie für Pädiatrie) empfehlen, das ausschließliche Stillen bis zu sechs Monaten aufrechtzuerhalten (und im Falle der Einnahme von künstlicher Formel oder gemischtem Stillen ist es nicht erforderlich, andere Lebensmittel einzuführen vorher). Der Körper ist bereit, ab 4 Monaten (26 Wochen) andere Lebensmittel als Milch zu sich zu nehmen, aber Milch liefert alle Nährstoffe, die wir bis zu 6 Monaten benötigen. Ab diesem Moment bleibt es in einigen Aspekten „kurz“ und wir müssen andere Lebensmittel dafür zu sich nehmen
Kann alleine sitzen (zum Beispiel in einem Hochstuhl oder auf dem Schoß eines Erwachsenen)
Sie haben den Extrusionsreflex verloren. Diese Reflexhandlung ermöglicht es Säuglingen, sich vor festen Nahrungsmitteln außer Milch zu "schützen", die noch nicht auf die Aufnahme vorbereitet sind. Sie schieben mit der Zunge den Löffel oder das Essen, das wir versuchen, sie anders an die Brust ihrer Mutter oder die Brustwarze heranzuführen. Dieser Reflex verschwindet zwischen 4 und 6 Monaten.
Zeigen Sie Interesse an Essen: Es ist ungefähr 6 Monate, als viele Babys anfangen, sich für das zu interessieren, was wir essen. Einige wollen jedoch erst nach 7 oder 8 Monaten mehr als die Brust ihrer Mutter. Geduld ... Es gibt keine Eile ...
Er ist in der Lage, Essen zu halten und es zu seinem Mund zu nehmen

Bei Babys und mehr von Babys geführt Gefahr des Absetzens und Erstickens: Kinder, die Brocken essen, sind nicht länger in Gefahr

3. Befolgen Sie die grundlegenden Sicherheitsregeln

Die BLW scheint nicht mit mehr Würgen als zerkleinerter Fütterung verbunden zu sein, solange die Eltern zuvor informiert wurden und folgen grundlegende Sicherheitsstandards:

Beim Essen sollte das Baby aufrecht stehen und entweder auf einem Hochstuhl oder auf dem Schoß des Vaters oder der Mutter sitzen.
Wenn Sie essen, sollten Sie immer beaufsichtigt werden.
Lebensmittel mit einem hohen Erstickungsrisiko sollten nicht angeboten werden.
Wir dürfen nichts in den Mund des Kindes stecken, es ist das Kind, das das Essen nimmt und es zum Mund nimmt

Es ist nicht unbedingt erforderlich, an einem Erste-Hilfe-Kurs teilzunehmen, obwohl ich dies für ratsam halte (in jedem Fall nicht nur für diejenigen, die eine Baby-Led-Entwöhnung durchführen). Sie können als Eltern beruhigt sein, wenn Sie einige grundlegende Handlungsrichtlinien für den Erstickungsfall kennen.

4. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel wegen des Erstickungsrisikos

Bestimmte Lebensmittel sind mit einem erhöhten Erstickungsrisiko verbunden. Daher ist es ratsam, den Apfel und die rohe Karotte, die ganzen Trauben (es ist ratsam, sie der Länge nach in 3 oder 4 Stücke zu schneiden), die in Scheiben geschnittenen Würste (wir müssen sie zuerst der Länge nach teilen), die ganzen Nüsse und das Popcorn zu vermeiden Mais Andere kleine runde Lebensmittel wie Erbsen, Kirschtomaten, Mais, Kirschen oder Oliven sollten ebenfalls um einige Monate verzögert werden.

5. Betrachten Sie Ihre psychomotorische Entwicklung

Zu Beginn müssen wir Essen anbieten große, streifen- oder rohrförmige Stücke, die es ihnen ermöglichen, es mit den Fäusten zu halten und zu essen, was auffällt. Später werden sie lernen, die Klammer herzustellen und können immer kleinere Teile aufnehmen. Später lernen sie mit Besteck zu essen.

Bei Babys und mehr Baby-Entwöhnung: Alles, was Sie wissen müssen, wird von Experten erklärt

6. Alle 2-3 Tage ein neues Essen

Es ist wichtig zu überprüfen, dass jedes neue Lebensmittel, das Sie einnehmen, es gut verträgt. Daher ist es zweckmäßig, sie 2-3 Tage voneinander zu trennen und sich an die Lebensmittel zu erinnern, die wir bereits eingeführt haben.

7. Priorisieren Sie eisenreiche Lebensmittel

Muttermilch (oder Muttermilchformel) liefert alle notwendigen Nährstoffe bis zu einem Alter von 6 Monaten. Danach brauchen Babys andere Lebensmittel, die es ergänzen, wobei Eisen besonders wichtig ist.

Deshalb müssen wir bald eisenreiche Lebensmittel anbieten. Denken Sie daran, dass das am besten absorbierte Eisen tierischen Ursprungs ist (Fleisch, Fischeier). die pflanzlichen begleiten es besser mit Vitamin C, das seine Aufnahme erleichtert. Und wie setzen wir das um? In Streifen gekochtes oder in Form von Hamburgern oder Fleischbällchen gehacktes Fleisch, Eigelb, Linsenkuchen oder Hamburger, Hummus ...

In Babies and more13 beginnen Rezepte, um Baby Led Weaning zuzubereiten, mit denen Ihr Baby Ihre Finger lutschen wird

8. Wasser anbieten

Wenn wir mit der Nahrungsergänzung beginnen, müssen wir unserem Baby Wasser anbieten. Viele der Babys werden zunächst kaum trinken, insbesondere diejenigen, die auf Wunsch weiter stillen. und es besteht kein Grund zur Sorge, da Milch ebenso wie andere Lebensmittel mit viel Wasser (z. B. Obst) eine Feuchtigkeitsquelle darstellt.

Die Art und Weise, wie es angeboten wird, ist von Eltern zu Eltern sehr unterschiedlich, und es gibt viele verschiedene Gläser, aber das Baby sollte in der Lage sein, allein zu trinken. Wir können Ihnen ein Glas mit Griffen und / oder Adapter, mit Strohhalm ... oder ein normales Glas (vorzugsweise Kunststoff) mit sehr wenig Wasser anbieten.

9. Lassen Sie es in den Händen Ihres Babys

Das Baby entscheidet, was, wie und wie viel es isst.

Für mich ist dies einer der großen Vorteile dieser Methode. Wir bieten dem Baby und den Kleinen bestimmte gesunde Lebensmittel an Er ist derjenige, der entscheidet, was, wie und wie viel er isst.

Sie werden von Hungergefühlen und Sättigungsgefühlen geleitet. Wenn Sie hungrig sind, werden Sie essen. Wenn es voll ist, werden Sie nicht mehr wollen, auch wenn nur ein kleines Stück auf dem Teller übrig bleibt. Denken Sie daran, dass wir ihn nicht zwingen sollten, etwas zu essen oder in seinen Mund zu stecken. Er oder sie entscheidet, was er essen möchte und steckt es in den Mund.

10. Fügen Sie es der Familientabelle hinzu

Obwohl dies manchmal eine Anpassung an ihre Zeitpläne erfordert, ist es eine gute Praxis, alle zusammen zu essen. Mit dieser Methode können Sie das Baby sofort in den Familientisch aufnehmen, wenn Sie anfangen.

Auf diese Weise sieht das Baby die Essenszeit als geselliges Beisammensein und kann es mit dem Rest der Familie genießen. Ist ideal, dass die gleichen wie die anderen essen (oder angepasst), weil wir bereits wissen, dass wir ein Beispiel für sie sind. Und es ist gut, ihnen mehrmals am Tag mehrere Mahlzeiten anzubieten.

9. Rezepte sammeln

Einer der Vorteile dieser Methode ist, dass ermöglicht es, die Kleinen in das Familienessen zu integrierenund im Idealfall essen Sie das gleiche wie wir. Bestimmte Lebensmittel, wie ein Kichererbseneintopf oder ein Steak, können jedoch zu Beginn sehr schwierig anzubieten sein.

Wir müssen daher nach Alternativen suchen: Zum Beispiel ist Hummus (auf einem Toast oder mit Stücken streichbaren Gemüses) ein guter Weg, um Hülsenfrüchte einzuführen; und das fleisch kann in hamburger angeboten werden.

11. Beeilen Sie sich nicht

Milch ist das Hauptnahrungsmittel im ersten Lebensjahr

Erinnere dich daran Milch ist das Hauptnahrungsmittel im ersten LebensjahrMachen Sie sich also keine Sorgen, wenn Ihr Baby anfänglich sehr kleine Mengen isst. Das Stillen muss nach Bedarf fortgesetzt werden (und im Falle einer Flasche auf die gleiche Weise).

Manchmal wird es Ihnen so vorkommen, als würden Sie nur mit dem Essen spielen, Sie haben Erfahrung damit: Welche Textur hat es, welche Farbe, was passiert, wenn ich es fallen lasse ... Geduld, diese Phase wird vergehen.

Es ist normal, dass es bestimmte Lebensmittel gibt, die Sie nicht mögen. Denken Sie daran, dass wir immer Essen anbieten müssen, ohne es zu erzwingen, aber auch wenn Sie es zum ersten Mal nicht mochten, müssen wir es weiterhin anbieten. Manchmal müssen sie ein neues Essen bis zu 10 oder 15 Mal probieren, damit sie es mögen.

Manchmal muss man ein neues Essen bis zu 10 oder 15 Mal anbieten, damit es ihnen gefällt.