Diese letzten Tage Die Sonne brannte viel, als ob wir schon im Sommer wären, so sehr, dass ich den Kindern schon Cremes mit Sonnencreme auftrage und sie die Mütze mit in die Schule nehmen. Geringe Mengen ultravioletter Strahlung sind vorteilhaft, da sie an der Bildung von Vitamin D beteiligt sind (und dies stärkt den Bewegungsapparat). Wir müssen jedoch alle darauf achten, unsere Sonnenexposition nicht zu überschreiten.
Nach Angaben der WHO werden jährlich zwischen 2 und 3 Millionen nicht melanozytäre Hautkrebserkrankungen und mehr als 130.000 maligne Melanome diagnostiziert. Mehr als 90% der nicht melanozytären Hautkrebserkrankungen treten bei weißhäutigen Menschen auf. Alle Schäden, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden können, werden jedoch nicht in Hautproblemen zusammengefasst, da bei den Menschen, die die UV-Strahlung „missbrauchen“, auch chronische Katarakte und eine verminderte Wirksamkeit des Immunsystems auftreten.
Kinder und Jugendliche sind besonders gefährdete GruppenBerücksichtigt man, dass Sonnenbrand in diesem Stadium irreversible Schäden verursachen kann, kann dies zu Hautkrebs führen. Die beteiligten Mechanismen sind noch nicht bekannt, aber es kann sein, dass die Haut in der Kindheit anfälliger für die schädlichen Auswirkungen von ultravioletter Strahlung ist. Heute kam mir der Gedanke, den UV-Strahlungsindex des Nationalen Instituts für Meteorologie zu konsultieren, und ich habe festgestellt, dass sie in unserem ganzen Land registriert sind sehr hohe Raten (zwischen 8 und 10). Diese Informationen können wirklich nützliche Informationen bei der Entscheidung sein, wann die Empfehlungen angewendet werden sollen, da die internationale Organisation vorsieht, Vorsichtsmaßnahmen aus Index 3 zu treffen.
Es ist richtig, dass die Intensität dieser Strahlungen auch durch Faktoren wie Breitengrad, Höhe, Sonnenstand oder Reflexion am Boden bestimmt wird. der Schutz der Wolken und die Dicke der Ozonschicht. Aber vorsichtshalber ist es von nun an heißer, wir können alle die Empfehlungen des Schutzes befolgen und den UV-Strahlungsindex einsehen, wenn wir den Tag draußen verbringen.
Schutzmaßnahmen
Die WHO empfiehlt Folgendes Maßnahmen, um sich zu schützen übermäßige Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung.
Begrenzen Sie die Zeit in der Mittagssonne.
Lieber den Schatten.
Tragen Sie Schutzkleidung wie einen Hut mit breiter Krempe, um Augen, Gesicht und Hals zu schützen.
Tragen Sie an den Seiten eine geschlossene Sonnenbrille, die zu 99% bis 100% vor ultravioletter A- und B-Strahlung schützt.
In Bereichen der Haut, die nicht von Kleidung bedeckt sind, reichlich schmieren und häufig erneuern Breitspektrum-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30+. Der beste Schutz wird erreicht, indem Sie sich im Schatten schützen und Schutzkleidung tragen, anstatt Sonnenschutzmittel aufzutragen. Diese sollten nicht mit dem Gedanken verwendet werden, die Zeit in der Sonne zu verlängern, und Personen, die Sonnenschutzmittel zum Bräunen auftragen, sollten sich der Notwendigkeit bewusst sein, die Zeit, die sie der Sonne ausgesetzt sind, zu begrenzen.
Vermeiden Sie Sonnenbänke: Die Verwendung dieser Geräte vor dem 35. Lebensjahr geht mit einem 75% igen Anstieg des Risikos für maligne Melanome einher. Sonnenbänke und Lampen sollten nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden. Die WHO empfiehlt, die Verwendung bei Personen unter 18 Jahren zu verbieten.
Schützen Sie Babys und Kleinkinder: Kinder sollten immer im Schatten gehalten werden.
Wenn Kinder dazu angeregt werden, die oben beschriebenen einfachen Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, werden Kurzzeit- und Langzeitverletzungen vermieden, ohne dass sie die Zeit im Freien genießen können. Senioren sollten sicherstellen, dass Kinder angemessen geschützt sind
Im Allgemeinen sollten die am stärksten gefährdeten Gruppen sowie Menschen mit hellerer Haut berücksichtigt werden. Niemand sollte jedoch vernachlässigt werden, da Krebserkrankungen in einem gefährlicheren Stadium normalerweise erst später erkannt werden, obwohl die Häufigkeit von Hautkrebs bei Menschen mit dunkler Haut geringer ist. Das Risiko für Hautveränderungen, vorzeitige Hautalterung und Immunsuppression ist unabhängig vom Hauttyp.
