Wenn Sie sich überfordert fühlen oder eine schlechte persönliche Zeit haben, werden Sie äußerst besorgt darüber sein, wie sich Ihre nervöse Situation und Ihre Angst auf den Kleinen in Ihnen auswirken können. Das Schlimmste ist, dass dies auch den Stress verstärkt. Stress von Stress ... der Fisch, der sich in den Schwanz beißt. Beginnen wir mit einer Beruhigung und suchen Sie Hilfe, um sich zu beruhigen. Aber lassen Sie uns klar sprechen und die Daten im Auge behalten.
Zahlreiche Studien haben sich heute mit der Bewertung befasst Stress in der Schwangerschaft und ihre Folgen Ok jetzt Was ist eigentlich Stress? Betrifft es alle Frauen gleichermaßen? Ist bekannt, in welchem Stadium die Frau und das Kind am anfälligsten für die Auswirkungen sind?
In diesen Beiträgen werden wir versuchen, diese und andere Fragen zu beantworten, indem wir die neuesten Forschungsergebnisse auf diesem Gebiet überprüfen.
Den Stress kennen
Das Konzept von Stress hat sich in den letzten Jahrzehnten weiterentwickelt. Derzeit wird angenommen, dass es sich um eine handelt automatische antwort unseres Körpers auf bestimmte Situationen anzupassen.
Der Mensch passt sich ständig an ein sich veränderndes Umfeld an. Während dieses Prozesses a Interaktion zwischen dem Anforderungen der Situation und die Aktivierung der Ressourcen des Individuums, um sich daran anzupassen.
Demnach ein moderates Maß an Stress ist etwas Natürliches und Anpassungsfähiges. Also Wann wäre es schädlich?
Wenn der Stress mit einer gewissen Intensität über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten wird, kann dies zu Schäden führen sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit. Beispielsweise haben mehrere Studien ihren Einfluss auf die Funktion von gezeigt Immunsystem und am Anfang und der Entwicklung von depressive Störungen.
Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Menschen, die unter Stress leiden, leichter durchzuführen sind ungesundes VerhaltenB. schlecht und schlecht schlafen, sich schlecht ernähren oder Alkohol, Tabak oder andere Drogen missbrauchen.
Einige Lebenssituationen können das Auftreten von Stress begünstigen. Im Falle einer Schwangerschaft gibt es einige Momente, die für die Mutter Anlass zur Sorge geben können, beispielsweise die verschiedenen medizinischen Tests, denen sie unterzogen werden muss, und das Warten auf ihre Ergebnisse, Ängste vor einer Geburt und die Möglichkeit, dass das Baby etwas Schaden erleiden, für körperliche Veränderungen usw.
All diese Bedenken sind normal und Sie müssen sich nicht schuldig fühlen, wenn Sie sie haben. Sind die hoher Stress während der Schwangerschaft oder anhaltender Stress B. durch ein traumatisches Ereignis, starken Arbeitsdruck, Ablehnung des Paares oder mangelnde Unterstützung verursacht, was sich sowohl auf die Mutter als auch auf das zukünftige Baby auswirken kann.
Biologie und Stress
In Stresssituationen gepflegt Im Laufe der Zeit reagiert der Körper mit der Ausschüttung hoher Konzentrationen von Hormonen, einschließlich Katecholaminen (Adrenalin und Noradrenalin) und die Cortisol. Die übermäßige Dauer dieses Zustands wirkt sich nachteilig aus.
So wurde es gesehen hohe Konzentrationen von Cortisol Sie können über einen längeren Zeitraum unter anderem das Immunsystem, das Gedächtnis, den Blutdruck, den Blutzuckerspiegel, die Fruchtbarkeit oder den Verlust von Knochenmasse beeinträchtigen.
Es wurde auch beobachtet, dass sie unseren Körper nachteilig beeinflussen können andere Hormone, die in Stressphasen freigesetzt werdenwie Wachstumshormon, Prolaktin und Opioidpeptide.
Auswirkungen von Stress auf die Schwangerschaft
Die meisten Forschungen, die sich auf die Untersuchung der Auswirkungen von Stress in der Schwangerschaft konzentrierten, stimmen überein, wenn Stress es sammelt sich an und erreicht einen hohen Grad kann haben schädliche Auswirkungen auf das zukünftige Baby. Aber werfen wir einen Blick auf diese Studien.
Obwohl sich die meisten von ihnen am Anfang darauf konzentrierten, die Folgen des Leidens zu untersuchen sehr stressige pünktliche Erlebnisse Während der Schwangerschaft, wie dem Tod einer geliebten Person oder einer Naturkatastrophe, wurden nach und nach andere chronische Stressfaktoren in Betracht gezogen, wie etwa Missbrauch beim Paar, Arbeitsstress, wirtschaftliche Probleme oder mangelnde soziale Unterstützung.
Zur Messung des Einflusses werden diese Faktoren häufig herangezogen Fragebögen die ihre Zuverlässigkeit und Gültigkeit bewiesen haben oder physiologische StressreaktionsmaßnahmenB. der Cortisolspiegel im Blut oder im Speichel oder Veränderungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz.
Man muss bedenken, dass es darauf ankommt wie stressig die mutter die situation wahrnimmt, mehr als die Intensität des Ereignisses.
Einige der Effekte, die mit einem assoziiert wurden intensiv Stress während der Schwangerschaft sind wie folgt:
- Geburtskomplikationen, Frühgeburt und niedriges Geburtsgewicht. Diese Assoziation könnte durch die negativen Wirkungen von Hormonen erklärt werden, die während des Stresses freigesetzt werden, obwohl die beteiligten Mechanismen noch nicht klar sind. Trotzdem hatten die meisten Frauen in allen Studien eine Vollschwangerschaft, obwohl sie von einem hohen Stressniveau berichteten.
- Fehlgeburt: Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Tod einer geliebten Person in den ersten Schwangerschaftswochen und einem erhöhten Risiko für eine Fehlgeburt gezeigt. Zum Beispiel wurde in einer Untersuchung der Universität von Michigan festgestellt, dass der Körper die Werte von erkennt Hydrocortisonein durch Stress erzeugtes Hormon, als Alarmsignal und als Symptom, dass die Bedingungen für eine Schwangerschaft ungünstig sind.
- Probleme in der intellektuellen Entwicklung: Es wurde auch festgestellt, dass manchmal hohe Dosen von Stress während der Schwangerschaft Probleme bei der intellektuellen und kognitiven Entwicklung verursachen können. Du wirst fragen Und wie kann das erkannt werden? Ich gebe Ihnen ein Beispiel für eine Studie aus dem Jahr 2004, in der die geistige und sprachliche Entwicklung von 89 Kindern im Alter von 5 bis 12 Jahren untersucht wurde, deren Mütter während eines Schneesturms in Quebec schwanger waren und bei dem sechs Millionen Menschen keinen Strom hatten Wochen Die Autoren stellten fest, dass die Sprachentwicklung und der verbale intellektuelle Quotient bei Kindern von Frauen, die während des Sturms am stärksten gestresst waren, tendenziell geringer waren, obwohl sich alle Kinder im Normbereich befanden. Die Ergebnisse legen nahe, dass vorgeburtlicher Stress langfristige Auswirkungen auf die Gehirnstrukturen des Babys haben würde, insbesondere auf die sprachlichen und verbalen Fähigkeiten.
- Emotionale und Verhaltensprobleme beim Baby. Einige Studien haben einen leichten Zusammenhang zwischen mütterlichem Stress und Aufmerksamkeitsproblemen sowie Hyperaktivität bei Kindern festgestellt. Zum Beispiel in einer 2002 im Journal of Psychiatrie Die Autoren von London stellten fest, dass die Kinder jener Mütter, die während der Schwangerschaft mehr Angst hatten, mehr emotionale, Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsprobleme hatten. Jedoch andere Studien sind nicht so schlüssig. Tatsächlich fanden die Autoren in einer Übersicht über Artikel, die 2003 von der Abteilung für klinische Medizin der Universität Aarhus in Dänemark durchgeführt wurden, methodische Einschränkungen in mehreren dieser Untersuchungen und betonten, wie wichtig es ist, diese Daten als solche zu verwenden bezeichnend.
Trotz dieser Daten ist klar, dass mehr Forschung erforderlich ist, um die Folgen von Stress während der Schwangerschaft zu untersuchen. Futures prospektive Studien sie sollten verwenden physiologische und psychologische Maßnahmen in der vor und nach der Geburt um die Funktion der endokrinen Achse der Mutter und ihres Kindes besser zu verstehen.
Wenn wir bedenken, dass wir alle oft Stress spüren, können wir lernen, auf die Bremse zu treten, wenn wir feststellen, dass eine Situation überzulaufen beginnt. In zukünftigen Beiträgen werden wir über die Hauptsymptome von Stress sprechen, wie man ihn verhindert und wie man ihn in Schach hält.
Bei Babys und mehr | Das durch Stress verursachte Cortisol beeinflusst die Gehirnentwicklung des Babys während der Schwangerschaft. Der Arbeitsstress der Mutter ist für ein niedriges Geburtsgewicht prädisponiert jj.figueroa, gabi_menashe, auf Flickr.
