Der Schlaf bei Kindern ist ein evolutionärer Prozess, und als Kinder müssen sie täglich mehrere Pausen einlegen, da diese Pausen kleiner werden. Sie interessieren sich zunehmend für die Welt um sie herum, um Zeit mit Schlafen zu verschwenden, also mehr oder weniger nach zwei oder drei Jahren. Viele Kinder hören auf zu schlafen.
Tagespausen wirken sich positiv auf die Entwicklung der Kinder aus, sie helfen ihnen, das Gelernte zu verarbeiten und reduzieren Hyperaktivität und Angstzustände. Bei manchen Kindern ist es jedoch immer unterhaltsamer, ein Nickerchen zu machen. Wir werden in dieser Phase über den Kindertraum sprechen und was zu tun ist wenn das Kind kein Nickerchen machen will.
Zwingen Sie ihn nicht, ein Nickerchen zu machen
Wenn es etwas gibt, das nicht getan werden sollte, wenn das Kind nicht ein Nickerchen machen will, ist es, es zu zwingen. Selbst wenn wir sehen, dass er müde ist, sollten wir ihn nicht zwingen, wenn er sich weigert.
Was Sie in diesen Fällen tun können, ist Schaffen Sie eine Umgebung, die zum Schlafen einlädt. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort ohne Lärm oder zu viel Licht, spielen Sie leise Musik und suchen Sie, selbst wenn Sie nicht ins Bett gehen, nach einer ruhigen Aktivität, die Sie gemeinsam tun können, wie zum Beispiel Geschichten lesen oder Rätsel lösen.
Viele Kinder fallen beim Entspannen, während sie eine andere Aktivität ausführen oder wenn sie einige Sekunden stillstehen (wie das Kind auf dem Foto), weil sie nicht davon ausgehen wollen, dass sie müde sind, weiterzuspielen, aber der Traum schlägt sie.
Wenn das Kind nicht schlafen möchte und nicht einschlaft, während es etwas anderes tut, dann liegt das daran, dass es zu diesem Zeitpunkt nicht wirklich schlafen muss. Es ist später kompliziert, wenn Sie zu einer anderen Tageszeit schlafen, weil Sie später sicher auch nachts einschlafen werden.
Die Lösung für die Nichtübereinstimmung von Zeitplänen besteht im Wesentlichen darin, das Verhalten des Kindes zu beobachten, um dessen Bedürfnisse zu verstehen. Meine dreijährige Tochter ist in die Schule gekommen und hat aufgehört, ein Nickerchen zu machen, aber es gibt Tage, an denen sie um fünf Uhr nachmittags fällt. Ein halbstündiges Nickerchen, Kraft tanken und nachts zur gleichen Zeit schlafen wie immer.
Manchmal zwingen wir sie, ein zweistündiges Nickerchen zu machen, wenn das Kind weniger Zeit benötigt und in nur einer halben Stunde oder 40 Minuten Energie zurückgewinnt, um den Tag fortzusetzen. Es gibt Zeiten, in denen sie ein langes Nickerchen machen und sehr schlecht gelaunt aufwachen, von denen ich nicht weiß, dass sie vorzuziehen sind.
Sie müssen nicht jeden Tag ein Nickerchen machen
Nicht jeder fühlt sich jeden Tag gleich müde. Es gibt Tage, an denen wir gerne ein Nickerchen machen und an denen wir nicht aufhören wollen. Das gleiche passiert mit Kindern.
Wenn die Phase beginnt, in der Sie nicht jeden Tag zur gleichen Zeit nach dem Essen ein Nickerchen machen möchten, ziehen Sie es möglicherweise vor, dies einige Tage in der Woche zu tun.
Beispielsweise können Wochenenden die Erholung erleichtern, insbesondere wenn Eltern oder andere Geschwister ein Nickerchen machen. Sie können sogar gemeinsam schlafen. Im Gegenteil, es gibt Kinder, die in der Woche in der Schule oder im Kindergarten ein Nickerchen machen und am Wochenende interessantere Aktivitäten finden.
Das Nickerchen kann für Kinder sehr nützlich sein, aber jeder hat seine eigenen Schlafbedürfnisse und wir können es nicht in einen Kampf verwandeln. wenn das Kind kein Nickerchen machen will.
