Heute gehen wir zu Interview mit der Psychologin Ana María Valenzuela, spezialisiert auf Positive Psychologie, und wir werden mit ihr über Talente, Kommunikation und die Förderung von Optimismus und gegenseitiger Akzeptanz in Familien sprechen. Wir glauben, dass Sie es lieben werden, sie zu treffen und dass sie viel beitragen kann.
Was kann Positive Psychologie für die Familie bedeuten?
Positive Psychologie konzentriert sich hauptsächlich auf das Wohlbefinden, das Glück, die Verbesserung der Gegenwart und die Optimierung der Situation.
Eine Familie, die auf den Stärken jedes Einzelnen basiert, die angeborene Talente fördert und begleitet und die Freude sucht, ist eine viel glücklichere Familie als die, deren Mitglieder den ganzen Tag darauf achten, was nicht funktioniert, was nicht Sie mögen es nicht oder die Art und Weise, wie sie aufhören müssen, schlecht zu sein. Daher legen wir besonderen Wert auf die Förderung des Selbstwertgefühls, der Bindung, der positiven Gefühle, des Einfühlungsvermögens, der Akzeptanz und der Validierung sowie auf die Suche nach respektvollen und pflegenden Wegen zur Lösung von Konflikten.
Müssen Eltern in der Lage sein, zuerst positiv zu denken, um ihren Kindern zu helfen?
Es ist grundlegend. Seit einiger Zeit wird aus verschiedenen wissenschaftlichen und intuitiven Trends erklärt, dass wir etwas nicht erkennen können, wenn es uns präsentiert wird, wenn wir es nicht glauben oder wenn wir keine Worte haben, um es zu erklären oder zu definieren. Unser Gehirn erkennt nicht, was es nicht weiß. Ich finde es sehr wichtig, dass Eltern sich kennen und wissen, welche Talente und Stärken wir haben und welche anderen existieren, um die Talente und Stärken unserer Kinder zu erkennen und zu begleiten. Ebenso brauchen wir Beispiele für Optimismus, positive Emotionen und einen angemessenen Ausdruck negativer Emotionen, um unsere Kinder mit unserem Beispiel zu inspirieren.
Wie Sie wissen, lernen Kinder grundsätzlich durch Nachahmung und Forschung, und wir als Eltern sind die nächsten Modelle
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Welche Fehler und Ängste belasten uns, positiv zu erziehen?
Ich bestehe wieder auf dem Mangel an Modellen. Wir haben Jahrhunderte strafende Erziehung. Ich weiß wirklich nicht, ob es Beispiele für positive Bildung in der Geschichte unserer Zivilisation gibt. Du durchsuchst das Netz und findest wirklich sehr gewalttätigen Rat. Die positiven Tipps sind relativ neu. In unserer Kindheit, wenn ich alle Geschichten erzähle, die ich gehört habe, spreche ich von der Überbewertung von Gehorsam, Stille und tue, was die Erwachsenen dir schicken. Der Erwachsene regiert und das Kind gehorcht. Und wenn er nicht gehorcht, wird er bestraft.
Was passiert jetzt?
Dass dies in Frage gestellt wurde, als die Unterwerfung von Frauen zu Männern in Frage gestellt wurde. Wir kennen die Theorie der Gleichheit, die Erklärung der Kinderrechte, dass der autoritäre Erziehungsstil Unterwerfung oder Rebellion hervorruft, aber nicht gesunde Erwachsene usw. Das Problem ist, dass wir nicht wissen, wie wir es anwenden sollen. In der Praxis glauben wir weiterhin, dass der Erwachsene mehr weiß und daher besser und ohne zu hinterfragen senden und gehorchen muss. Wenn das zusammenkommt, um uns alle sehr gesund zu machen, aber in unserem Inneren sind wir voller Schmerzen, finden wir Erwachsene, die das Kind vor sich nicht einmal respektvoll und einfühlsam erkennen können und manche wollen. Erwachsene, die nicht geschätzt werden, die sich nicht lieben, die sich nicht kennen, Erwachsene, die nur Fehler und Lücken sehen und verzweifelt versuchen, ihren negativen Emotionen zu entfliehen, ohne zu wissen, wie man Stärken sieht oder sie einsetzt.
Was sind die Stärken, mit denen wir als Eltern intensiver arbeiten müssen?
Diejenigen, die die Beziehung zu anderen erleichtern. Stärken sind ein Leitfaden für ein glückliches Leben. Wenn Sie Ihre Stärken kennen und sie jeden Tag anwenden, werden Sie sich sehr erfüllt fühlen. Einige dieser Stärken sind sehr individuell und andere betreffen den Rest der Gesellschaft: Mitgefühl, Empathie, Großzügigkeit, Liebe und auch die Fähigkeit, sich lieben zu lassen, Ehrlichkeit, Unparteilichkeit, Selbstbeherrschung, Dankbarkeit und sogar den Sinn für Humor Es ist am besten, das Leben auf den Stärken aufzubauen, die wir weiterentwickelt haben, die uns angeborener sind, und zu lernen und andere zu stärken, sowohl in uns als auch in unserer Familie.
Wie können wir Kindern helfen, all ihre Talente zu entwickeln?
Es ist ganz einfach, sie zu erkennen und zu stärken. Dafür müssen wir allerdings lernen, was ein Talent ist. Es gibt Kinder, deren Stärken nicht verstanden werden, weil sie für ihre Familie keinen wichtigen Wert darstellen, stellen Sie sich ein ausgeglichenes Kind in einer wettbewerbsorientierten Familie oder ein sehr umsichtiges Kind in einer Familie vor, die ein großes Interesse an der natürlichen Welt, dem Risiko und dem, das beides schätzt Mut, Klugheit mit Feigheit zu verwechseln. Es könnte ein Drama werden!
Welche Kommentare oder Einstellungen sollten wir um jeden Preis vermeiden?
Wie schwer! Ich würde Ihnen fast sagen, dass es einfacher ist zu sehen, was wir gut machen. Wenn wir versuchen, uns selbst in die Irre zu führen, sind wir angespannt (niemand scheitert gern, es ist eine weitere Folge der Schelte, die wir in der Kindheit erleiden und die wir alle für unbeeinflusst halten). Wenn wir angespannt sind, haben wir weniger Geduld und negative Emotionen treten leichter auf. Und was ist mit Schuld, ewiger Begleiterin von Müttern?
Wenn wir verstehen und akzeptieren, aber wirklich, dass jeder Mensch einzigartig und anders ist und wir uns bemühen, zu beobachten und zu verstehen, was ihn einzigartig und anders macht, wird es uns leichter fallen, Vergleiche, Drohungen und Scherze zu vermeiden, und es wird auch einfacher Akzeptiere, dass sie an uns zweifeln, begleite Wutanfälle, Eifersucht und akzeptiere, dass Kinder auch schlechte Zeiten haben. Im Allgemeinen hilft dies auch den Kindern, sich selbst so zu akzeptieren und zu lieben, wie sie sind.
Wird damit Selbstwertgefühl geboren oder wird es aufgebaut?
Selbstachtung wird immer als Selbstliebe verstanden. Eine andere Sache ist, wie viel du hast. Und dort beeinflusst die Genetik mehr oder weniger die lebenswichtigen Gedanken und Umstände.
Natürlich, wenn sie dir beibringen, wie man es als Kind macht, besser als besser, aber nicht alles ist verloren. Viele Erwachsene hatten verheerende Kindheiten und haben ihre Stärken als Erwachsene entdeckt. Sie bauen ein glückliches und erfülltes Leben auf, indem sie ihre Talente in Bereichen ihres Lebens umsetzen, wie Arbeit, Familie, Sport, Freiwilligenarbeit, was immer Sie sich vorstellen können. .
Sie können lernen, positiv über sich selbst zu denken, sich selbst zu erkennen und sich bedingungslos zu lieben.
Wir beenden heute unsere Interview mit der Psychologin Ana María Valenzuela über welche Positive Psychologie Angebote für Familien und Kinder. Morgen werden wir dieses faszinierende Thema weiter vertiefen.
