Die Psychologin Leila Natalia Klein erzählt uns in der Pädiatrischen Zone, dass "emotionale Gewohnheiten das Leben prägen, und deshalb entwickelt sich unser Leben zufriedenstellender, wenn sich der Geist daran gewöhnt, nützliche und positive Einstellungen zu erzeugen".
Aber manchmal wir erzeugen destruktive emotionen Ausgehend von Stress über Dinge zu viel nachdenken, abhängig von der Beurteilung anderer, sinnlosem Zorn, Werturteilen gegenüber anderen, der Unfähigkeit zu vergeben und vielen anderen schädlichen Gewohnheiten. Stattdessen können wir beschließen, das Leben zu verlangsamen, oberflächliche Aktivitäten zu vermeiden (und Kindern auszuweichen), die Schönheit der Momente zu schätzen, Probleme aus Gelassenheit zu lösen und zu lernen, sie zu vermeiden.
Kinder sind rein und unschuldig: Sie hegen normalerweise keinen Groll und sind auch nicht intolerant. Sie akzeptieren Vergebung (auch wenn sie sehr verletzt wurden) und fühlen Empathie für Gleichaltrige.
Wir sind die Erwachsenen, die Mit unseren Gedanken und unserem Verhalten zeigen wir Ihnen den falschen Weg, was sich am Ende gegen uns wendet (denn wenn wir zum Beispiel viel von anderen erwarten, können wir in einen Teufelskreis vonSie entsprechen mir nicht, urteile ich, und deshalb werde ich wütend').
Ohne all diese Gedanken wäre das Leben ohne Zweifel viel einfacher
Schlechte Gewohnheiten Sie verursachen emotionale Instabilität und Ressourcenmangel in schwierigen Lebenssituationen, Fehler in der Wahrnehmung und Interpretation der Tatsachen der Realität, Angst, Gefühl der Leere, Hilflosigkeit und Stress. Das Beobachten unserer Gewohnheiten ist wichtig, um sie zu korrigieren und befriedigender zu machen. Wir müssen unseren emotionalen Zuständen besondere Aufmerksamkeit schenken, um unsere Persönlichkeit zu positiveren Einstellungen zu entwickeln.
Und wir müssen es für uns und für unsere Kinder tun, um ein Beispiel zu geben und ihnen zu zeigen, dass es möglich ist Ändere deine Denk- und Handlungsweise. Emotionale Gesundheit steht auf dem Spiel.
Als Ausgangspunkt können wir auf emotionaler Ebene ungesunde Gewohnheiten erkennen, ohne diesen Schritt ist eine Änderung nicht möglich.
