Eine Mutter zu werden bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind vernachlässigen Schönheitsritualeim Gegenteil postpartale Sie müssen sich mehr als je zuvor verwöhnen und auf sich selbst aufpassen.
Von dem Moment an, in dem Sie sein Gesicht zum ersten Mal sehen, wird Ihre Priorität Ihr Kind. Vergessen Sie jedoch nicht, dass sich Ihre Stimmung auf Ihr Baby auswirkt. Daher ist es wichtig, gut mit sich selbst umzugehen. In diesem Special Postpartum Beauty, das wir heute herausbringen, geben wir Ihnen einige Schlüssel, mit denen Sie sich von innen und außen verwöhnen können.
Straffende Massagen
Es ist Zeit, die Elastizität der Haut mit Produkten und Massagen wiederherzustellen, die sorgen für Festigkeit und helfen bei der Umstrukturierung des Gewebes. Sie können es von zu Hause aus tun, ohne zu viel Geld für Behandlungen auszugeben.
Nehmen Sie sich morgens und abends fünf Minuten Zeit, um eine tägliche Massage im Bereich der Beine, des Gesäßes, des Bauches und der Brüste durchzuführen. Für letztere gibt es spezielle Cremes, die den Bereich des Warzenhofes meiden.
Für den Rest des Körpers können Sie nach der Entbindung eine spezielle Restrukturierungscreme verwenden. Wählen Sie eine, die Gotu Kola enthält, mit regenerierender, regenerierender und heilender Wirkung.
Sie sollten sanft kreisförmige Massagen durchführen und einige Minuten warten, bis die Creme vollständig eingezogen ist, bevor Sie sich anziehen.
Peeling-Ritual
Nach dem Sommer ist eine ideale Zeit, um eine zu machen sanftes Hautpeeling. Nicht nur, um abgestorbene Zellen zu entfernen und Unreinheiten, die sich auf der Haut ablagern, zu entfernen, sondern um sie so vorzubereiten, dass die von Ihnen aufgetragenen Produkte besser eindringen und somit wirksamer sind.
Die häufigsten Peelings sind die von Partikeln. Abhängig von der Größe ihrer Dicke erhalten wir mehr oder weniger Hauterneuerung. Bekannt sind auch solche, die Fruchtsäuren tragen, die ohne Granit für die empfindlichsten Körperteile und auch für die empfindliche Haut indiziert sind.
Peeling idealerweise unter der Dusche mit leicht mit heißem Wasser angefeuchteter Haut. Die Haut wird glatt und erneuert, bereit für eine gute Flüssigkeitszufuhr.
Feuchtigkeitsspendende Haut mit Cremes und Pflanzenölen
Nach dem Peeling ist es Zeit für Spenden Sie Ihrer Haut gründlich Feuchtigkeit. Ideal sind pflanzliche Öle wie Argan-, Mandel- oder Avocadoöl oder Hagebuttenöl, asiatisches Funkeln und Jojoba, die zuvor verdünnt wurden.
Diese Öle enthalten antioxidative und regenerierende Eigenschaftensowie einen hohen Gehalt an Vitamin E, das zur Behandlung von Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt beiträgt.
Sesamöl wiederum enthält Vitamin K mit heilende WirkungenWie beim Aloe Vera Gel kann es besonders nützlich sein, sowohl die Dehnungsstreifen des Bauches als auch die Narbe zu behandeln, die uns bei der Geburt durch einen Kaiserschnitt hinterlassen haben.
Shea-Öl oder jede Creme, die diesen Inhaltsstoff enthält, wird ebenfalls dringend empfohlen, um die Haut nach der Entbindung gründlich mit Feuchtigkeit zu versorgen und Dehnungsstreifen zu behandeln, da sie die Zellen, die die Haut bilden, perfekt mit Wasser versorgen.
Atme mit dem Baby
Es ist nicht nur wichtig, dass Sie sich im Freien um sich selbst kümmern und dass die Haut die Festigkeit von früher hat, wenn dies möglich ist, sondern vor allem, dass Sie sich gut fühlen und über Ihre kleinen täglichen Rituale verfügen, die Ihnen inneren Frieden verschaffen.
Die tiefe Bauchatmung Es ist eine ausgezeichnete Methode zum Entspannen und hilft dabei, den Bauchbereich allmählich zu stärken und die Muskeln auf den Beginn des Trainings vorzubereiten.
Es besteht darin, die Lunge vollständig mit Luft zu füllen. Legen Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch, inspirieren Sie langsam, indem Sie bis fünf zählen, bringen Sie die Luft in den Bauch, halten Sie die Luft bis fünf und lassen Sie sie langsam durch den Mund los, wobei Sie wieder bis fünf zählen und die Lunge vollständig entleeren, während Sie bis fünf zählen Atme wieder ein.
In dieses Ritual können Sie Ihr Baby einbeziehen. Legen Sie es auf Ihre Brust und Sie werden sehen, wie gerne Sie die wogenden Bewegungen Ihrer Atmung spüren. Für ihn wird es auch ein entspannender Moment sein.
Wir hoffen das postpartale Schönheitsrituale tragen dazu bei, dass Sie sich draußen und drinnen wohl fühlen. Verwöhnen Sie nicht nur Ihr Baby, sondern auch sich selbst. Eine Mutter, die sich wohl fühlt, wird sich satt fühlen, auf ihr neugeborenes Kind aufzupassen.
Fotos | RelaxingMusic und jonty.fisher bei Flickr In Babies and more | Hautpflege nach der Geburt
