Die Ursachen für Adipositas sind eine Kombination verschiedener Faktoren, hauptsächlich eine ungesunde Ernährung und eine sitzende Lebensweise, aber immer mehr Studien weisen auch auf Schlafmangel bei Kindern als bestimmenden Faktor hin.
Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung einer auf Endokrinologie spezialisierten Gruppe von Kinderärzten im Josep Trueta Hospital in Girona zeigt, dass Kinder, die weniger als zehn Stunden schlafen, haben ein höheres Risiko, an Fettleibigkeit zu erkranken.
In der Studie veröffentlicht in der Internationale Zeitschrift für Fettleibigkeit300 Kinder zwischen 5 und 10 Jahren haben teilgenommen, um zu überprüfen, ob der Schlafmangel mit Fettleibigkeit bei Kindern zusammenhängt.
Sie konnten feststellen, dass weniger als der empfohlene Schlaf von zehn Stunden bei Kindern und mindestens acht Stunden bei Jugendlichen mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit verbunden ist. Das heißt, dass Ernährung und körperliche Aktivität nicht die einzigen Faktoren sind, die dafür verantwortlich sind.
Die Erklärung wäre dieser kleine Schlaf aktivieren Sie die Gene, die für Fettleibigkeit verantwortlich sind. Frühere Studien deuten darauf hin, dass Schlafmangel hormonelle Veränderungen hervorruft, auf die der Körper reagiert und einen größeren Appetit hervorruft.
Wenn wir wach sind, werden die Hormone, die den Appetit fördern, aktiviert, während im Schlaf die Hormone in Betrieb genommen werden, die ihn hemmen.
Der Schlaf ist zweifellos sehr wichtig für die gesunde Entwicklung des Kindes, aber über die Festlegung von Zeitplänen hinaus wäre es wichtig zu wissen, ob sich die Art des Schlafens (Veränderung des Schlafmusters) auch als Risikofaktor für Fettleibigkeit bei Kindern auswirkt.
Via | Der Grund Foto | thejbird auf Flickr Weitere Informationen | Internationale Zeitschrift für Fettleibigkeit bei Babys und mehr | Wenige Stunden Schlaf bei Kindern begünstigen Fettleibigkeit
