Während der Schwangerschaft treten viele Veränderungen auf, die sich auf den körperlichen Zustand der Frau auswirken und in einigen Fällen Spannungen und Angstzustände hervorrufen. Entspannung ist wichtig für eine gesunde Schwangerschaft und Massagen können zu diesem Wohlbefinden beitragen..
Verbringst du viel Zeit im Stehen und deine Füße schmerzen oder schwellen an? Tut dein Rücken weh oder hast du enge Schultern? Dies sind häufige Situationen während der Schwangerschaft, und Massagen können dazu beitragen, diese Symptome zu lindern. Sie sorgen für ein fabelhaftes Wohlbefinden, das Ihnen auch hilft, besser zu schlafen.
Wir sprechen hier nicht von starken, sondern von sanften Massagen, die helfen, Füße, Beine, Rücken, Schultern, Kopf zu entspannen ... Um dies zu tun, muss man nicht hart drücken, sondern hart streichelnleicht die Muskeln beeinflussend, mit sanften Berührungen der Hände.
Diese Massagen helfen, den Kreislauf (der während der Schwangerschaft, insbesondere im dritten Trimester, so stark leidet) zu aktivieren, Krämpfen vorzubeugen und bestimmte Spannungspunkte zu erreichen, die sich entspannen. Auf diese Weise erleben wir ein Gefühl der Ruhe und Gelassenheit, das uns auch psychisch hilft, da wir Stress abbauen und uns besser fühlen.
Unser Partner ist die ideale Person, um diese entspannenden Massagen während der Schwangerschaft durchzuführen, da eine Mitschuld festgestellt wird und der Moment genutzt wird, um sich näher zu fühlen. Wenn Sie diese Möglichkeit nicht haben und es sich leisten können, gibt es ästhetische Zentren und andere Einrichtungen, die sie ebenfalls anbieten.
Darüber hinaus gibt es bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden, die durch Massagen gelindert werden können. Wenn es sich jedoch nicht um entspannende, sondern um therapeutische Massagen handelt, müssen Sie sich in die Hände von Fachleuten begeben, da eine schlechte Massage den gegenteiligen Effekt hervorrufen kann.
Aber Verzichten Sie während der Schwangerschaft nicht auf entspannende Massagen, die zusammen mit dem Üben oder der Verbesserung der Körperhaltung dazu beitragen, dass wir uns in dieser Phase besser, ausgeruhter und durchbluteter fühlen.
