Bald geht es in den Juli und damit beginnt die Ferienzeit, viele von uns werden an die Strände, in die Berge, in die Stadt oder einfach in die örtlichen Schwimmbäder gehen. Aber wie wir immer zu diesen Terminen sagen, sollten wir unsere Wachsamkeit bei den Kleinen und den möglichen Komplikationen, die auftreten können, nicht herabsetzen.
Um Ihnen einige nützliche Ratschläge zu geben, haben wir ein Interview geführt Marián García García, Doktor der Pharmazie, Ernährungswissenschaftler und Optik. Ich hoffe, Sie finden darin einen Nutzen.
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Marian Sie ist Mutter von zwei Kindern im Alter von zwei und drei Jahren, arbeitet seit 2005 in einer Apotheke und versucht es ein Jahr lang in ihrem Blog. Apotheker Garcia, werfen ein paar Lichtblicke auf die Hauptfehler in Bezug auf unsere Gesundheit, die wir machen, wenn wir mehr als Google vertrauen.
Sommer und hohe Temperaturen kommen, wir wissen, dass es wichtig ist, unsere Kinder mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor übermäßiger Sonne zu schützen, aber zu erkennen, dass wir einem Sonnenstich oder einer Dehydration ausgesetzt sind. Wie sollen wir handeln?
Babys sind sehr anfällig, weil sie im Verhältnis zu ihrem Gewicht eine große Körperoberfläche haben und in ihnen der Verlust von Wasser durch Schweiß hoch sein kann. Darüber hinaus haben sie die hässliche Angewohnheit, nicht zu reden, sodass wir uns einiger Anzeichen bewusst sein müssen, die uns den Verdacht auf Dehydration erwecken können:
Humor: Das dehydrierte Baby ist nicht für Partys geeignet und schläfrig, apathisch oder gereizt.
Schleimig: Wenn du mit dem Finger über deine Zunge fährst, können wir es rau fühlen (es ist als "Katzenzunge" bekannt).
Fontanela: Das "kleine Loch" des Kopfes, das noch nicht geschlossen ist, wird versenkt und nicht wie gewünscht geschwollen.
Windeln: Die Urinfrequenz ist niedriger und der Stuhl trockener.
Haut: Bei diesen Babys ist die Haut auch trockener und weniger elastisch.
Kinder, obwohl sie sprechen können und in der Lage sind, nach Wasser zu fragen, wenn sie sich durstig fühlen, müssen dies nicht tun und sind auch Kanonenfutter für Dehydration. Daher ist es wichtig, die vorherigen Punkte zusammen mit möglichem Schwindel, Ohnmacht oder Kopfschmerzen zu überwachen.
Vor Anzeichen einer milden Dehydration müssen wir dem Kind Flüssigkeiten oder orale Rehydrationsseren anbieten. Wenn wir der Meinung sind, dass es sich um eine schwere Dehydration handelt (Bewusstlosigkeit oder Wahnvorstellungen), sollten Sie in die Notaufnahme gehen.
Wie viel Sonneneinstrahlung sollten wir mit unseren Kindern nicht überschreiten?
Wenn jeder Einzelne geboren wird, tut er dies mit einem bestimmten „Sonnenkapital“, das ihn vor der Sonne schützt.
Wenn jeder Mensch geboren wird, tut er dies mit einem gewissen "Solarkapital" Das schützt dich vor der Sonne. Dieses Solarkapital ist nicht unendlich und kann auch nicht wieder aufgefüllt werden. Leider kann es in den ersten Lebensjahren leicht "ausgegeben" werden. Eines der Risiken für das Abschmelzen unseres Kapitals ist das Auftreten von Melanomen. Daher ist der Sonnenschutz in der Kindheit sehr wichtig.
Die Gefährdung durch Sonneneinstrahlung hängt von vielen Faktoren ab, wie z. B. dem geografischen Standort, der Jahreszeit, der Tageszeit oder dem Lichtbild der betreffenden Person. Kinder unter einem Jahr sollten auf keinen Fall direkt der Sonne und Kinder unter drei Jahren mit äußerster Vorsicht ausgesetzt werden.
Wie bei vielen Eltern ist der Monat August für mich der Monat ohne Viren, daher gibt es keine Kindertagesstätten und weniger Infektionen. Aber gibt es eine typische Krankheit dieses Sommers (abgesehen davon, dass sie mit den in den Strandbars gebratenen dünn wird), Pilze, Papillome?
Obwohl Pilze typisch für den Herbst sind, ist der Sommer die Hochsaison ihrer ersten Cousins, Fußpilz Um dies zu verhindern, ist es wichtig, unseren Kindern beizubringen, wie wichtig es ist, immer Schuhe in Badezimmern und öffentlichen Umkleideräumen zu lassen. Der typische Mutterspruch "Out-of-the-House-Dusche mit Flip-Flops" hat kein bisschen Glanz verloren.
Ein weiterer Klassiker des Sommers bei Kindern und Erwachsenen ist Durchfall. Hitze ist eine potenzielle Gefahr, um Lebensmittel in einwandfreiem Zustand zu halten. Es ist notwendig, die Art der Nahrung, die wir zum Feld oder zum Strand mitnehmen, und unter welchen Bedingungen wir sie transportieren, mit dem Kopf zu wählen. Darüber hinaus müssen wir in diesen Monaten beim Kauf besondere Sorgfalt walten lassen und die Kühlkette der Lebensmittel, die sie benötigen, bis zu ihrer Ankunft zu Hause mithilfe von Thermobeuteln oder tragbaren Kühlschränken aufrechterhalten.
Der Verdauungsschnitt, denke ich, war neben dem Mann in der Tasche einer der Hits meiner Kindheit und so habe ich noch nie einen gesehen. Mythos oder Realität?
Der Verdauungsschnitt, verstanden als Unterbrechung der Verdauungsfunktion, existiert nicht. Wir könnten jedoch über eine schlechte Verdauung oder Verdauungsstörung als Folge des Eintauchens sprechen. Aus diesem Grund ist es ebenso ratsam, nach dem Essen keine körperliche Betätigung mehr vorzunehmen und das Baden für einige Stunden zu unterlassen.
Obwohl sehr selten, gibt es etwas, das einen schrecklicheren Namen hat als der Mann im Sack.Hydrokution" Es handelt sich um den Tod aufgrund eines Herzstillstands aufgrund eines Thermoschocks, der durch die Differenz zwischen Körpertemperatur und Wassertemperatur verursacht wird. Wie gesagt, es ist ungewöhnlich, obwohl es ratsam ist, nicht plötzlich ins Wasser zu tauchen, wenn es erhitzt wird (nach längerer Sonneneinstrahlung oder körperlicher Betätigung).
Was sollen wir in dieser Ferienzeit in das Kit setzen? Gibt es ein Produkt, mit dem wir ein Nickerchen machen können?
Damit Kinder oder Mücken ein Nickerchen machen? Für Mücken gibt es sehr wirksame Insektenschutzmittel (zB von Citriodiol im kleinsten und von DEET bei über zweijährigen). Für Kinder ... politisch korrekt zu sein, sage ich Ihnen, dass es am besten ist, sie morgens am Pool viel zu müde zu machen.
Sollten die Repellentien versagen, darf ein aktuelles Antihistaminikum nicht im Reiseset fehlen. Andere Klassiker von gestern heute und immer, um nicht auf die Suche nach der diensthabenden Apotheke gehen zu müssen, sind Dalsy oder Apiretal, Desinfektionsmittel und Verbände, und bei Kindern mit einer gewissen Neigung, auf Reisen „alles zu geben“, den Arzt zu Rate zu ziehen die mögliche Verwendung von etwas Sirup oder Blister, um Reisekrankheit (Schwindel) vorzubeugen.
Wespen, Raupen, Quallen und andere gefährliche Käfer an unserer Küste und in den Dörfern Spaniens, wie soll man sich verhalten? In welchen Fällen sollten wir uns Sorgen machen?
Nach dem unvermeidlichen anfänglichen Schrecken ist es wichtig, ruhig zu bleiben und die Angst nicht unnötig auf Kinder zu übertragen. Höchstwahrscheinlich sind Kinder nicht allergisch und das Unbehagen verschwindet nach ein paar Stunden oder Tagen, wenn Eis und die entsprechenden Antihistaminika (oder Kortikosteroide, die immer verschrieben werden) aufgetragen werden. Wir müssen jedoch in die Notaufnahme gehen, wenn abnormale Symptome auftreten, wie zum Beispiel:
• Rötung an einer anderen Stelle im Körper als an der Stelle, an der der Stich aufgetreten ist.
• Schwellung im Mund (Zunge oder Lippen), in den Augen oder im Gesicht.
• Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen (Keuchen, Keuchen, Husten…).
• Schwäche, Schwindel oder Ohnmacht.
Wie sollen wir mit den Kleinen am Strand vorgehen, damit sie keine schöne Garnelenfarbe Nr. 5 bekommen? Wann und wie wird es nach der Sonne?
Wenn wir am Strand sind, von denen, die den Tag verbringen wollen, müssen wir den Regenschirm, wie von den Kanonen vorgeschrieben, pflanzen und Hüte und sogar T-Shirts tragen. Die Creme sollte in Quantität und Qualität aufgetragen werden (die des letzten Jahres hat möglicherweise ihre Wirksamkeit verloren) und alle zwei Stunden und nach Tauchgängen oder „Teigen“ im Sand aufgefüllt werden.
Mit Babys oder sehr kleinen Kindern rate ich, nachmittags an den Strand zu gehen. Der Strand erspart uns nicht nur den unangenehmen Regenschirm, den niemand laden möchte, sondern ist auch in vielerlei Hinsicht klarer und sicherer.
Aftersun kann täglich nach dem Baden oder Duschen zu Hause angewendet werden. Wenn wir keine Nachmittagssonne haben und die Haut nicht gerötet ist, kann die Körperlotion, die wir normalerweise für Kinder verwenden, dienen. Wichtig ist, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt wird, damit sie sich auch am Tag nach dem Trab, den wir für sie vorbereitet haben (Sonne, Salz, Chlor, Sand usw.), weiter verteidigen kann.
Hausmittel und Sonnenbrand, schlechte Idee von Anfang an oder ist eine gerettet?
Eine der möglichen Komplikationen von Sonnenbrand sind nachfolgende Infektionen. Vor Hausmitteln würde ich, wie bei Don Quijote, sagen: "Schlimmer ist Meneal."
Apfelessig, Weißwein (oder eine andere Farbe des Regenbogens), Bicarbonate und Umschläge anderer Großmütter können den Zustand der Verbrennung sogar verschlechtern.
Bei Rötungen und / oder Juckreiz können regenerierende Balsame, Antiseptika mit Silber oder After-Sun-Mittel, die speziell für Verbrennungen (anders als für den täglichen Gebrauch) entwickelt wurden, angewendet werden. Wenn sich das Erythem nicht bessert oder es sich um eine schwere Verbrennung handelt, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Verwendung von Kortikosteroiden oder anderen Behandlungen zu beurteilen.
Was raten Sie für einen gesunden Urlaub?
Ein Sonnenschutzmittel oder ein Schutzmittel, das rechtzeitig angewendet wird, kann uns schlaflose Nächte und unnötiges Leiden für alle ersparen.
Ein Thema von denen, die immer getroffen werden, ist das Vorbeugen ist einfacher als heilen. Ferien beinhalten Entspannung, aber auch die Exposition gegenüber Situationen relativen Risikos (Sonne, Wasser, Insekten), denen wir als Eltern und verantwortungsbewusste Erwachsene nicht entgegentreten können. Ein Sonnenschutzmittel oder ein Abwehrmittel, das rechtzeitig angewendet wird, kann uns schlaflose Nächte und unnötiges Leiden für alle ersparen.
Bei Lebensmitteln ist es wichtig, gesunden Menschenverstand zu verwenden. Unsere achtziger Sommer wären ohne ihre Mikolápices und Frigopiés nicht dasselbe gewesen. Jetzt, ohne ein Befürworter von Verboten zu sein, sollten wir nicht zulassen, dass das Chaos unsere Essgewohnheiten übernimmt, sonst kostet es uns viel, die Geschichte des Spinats noch einmal zu erzählen.
Denken Sie zum Schluss daran, dass das ultimative Ende der Ferien die Erholung ist. Versuchen Sie nach Möglichkeit, die Schlaf- und Essenszeiten in einer bestimmten Reihenfolge zu halten, um das Tempo der Kleinen nicht zu stören. Wenn du es nicht verstehst, beruhige dich: Früher als du denkst, wird der September zurück sein. Segne die Routine.
Weitere Informationen | Apotheker Garcia
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