Es wird immer deutlicher, dass das erste Jahr des Babys den Rest seines Lebens maßgeblich beeinflusst. Der Geist und der Körper haben "Gedächtnis" und auch Die zukünftigen Essgewohnheiten des Kindes können durch sein erstes Lebensjahr bestimmt werden.
Eine Reihe von Studien, die in der Fachzeitschrift "Pediatrics" veröffentlicht wurden, kommen zu dem Schluss, dass die Essgewohnheiten im Gehirn viel länger bestehen als bisher angenommen. Sie müssen also eine hochwertige Diät einbeziehen, wenn Sie mit der Beikost beginnen.
Es wird den meisten von uns offensichtlich erscheinen, aber es gab auch Fälle, in denen wir gefragt wurden, ob Schokolade für ein sechs Monate altes Kind gut ist, und solche Fragen.
Die 11 in "Pediatrics" veröffentlichten Studien Sie haben die Ernährung von 1.500 Kindern im Alter von etwa sechs Jahren analysiert und sie mit denselben Ernährungsgewohnheiten im ersten Lebensjahr verglichen.
So behielten Kinder, die im ersten Lebensjahr nur wenig Obst und Gemüse zu sich genommen hatten, diese Präferenzen mit sechs Jahren bei. Wir wissen bereits, wie wichtig diese Lebensmittel für die Ernährung sind, sodass Sie nicht aufgeben müssen, wenn das Baby zu Beginn Schwierigkeiten hat, Obst zu trinken. Dies ist ganz normal.
Wir müssen auch nicht die Lebensmittel aus der Speisekarte streichen, die wir nicht mögen, weil wir diese Ablehnung irgendwie aufrechterhalten, wenn das Baby diese Lebensmittel mit größerer Wahrscheinlichkeit besser akzeptiert.
Die Neophobie oder Angst, neue Lebensmittel auszuprobieren, ist häufig auf eine abwechslungs- und geschmacksarme Ernährung zurückzuführen. Kinder sollten daher von Anfang an mit viel Geduld, Kameradschaft und Liebe mit altersgerechten Lebensmitteln experimentieren dürfen.
Wenn das Baby nach sechs Monaten Schwierigkeiten hat, neue Lebensmittel anzunehmen, und es bis zu dem Jahr, in dem es nur "mag" oder ein paar Früchte und eine bestimmte Art von Brei oder Fleisch probiert hat, nicht verzweifelt. Wir haben noch etwas Zeit, um weiter zu versuchen, auch zu versuchen Nie essen, Zeit wird zum Problem.
Die Herausforderung liegt in vielen Fällen in ändere die Ernährung der ganzen FamilieSchließlich essen Kinder, was die Eltern vorbereiten, und am Ende wird die ganze Familie das Gleiche essen. Um schlechte Angewohnheiten zu vermeiden und eine gesündere zu etablieren, ist es am besten, dass wir es alle von Anfang an tun ...
Eine der Studien, auf die wir zurückkommen, zeigt, dass zuckerhaltige Getränke vor dem Jahr alles, was sie tun, Fettleibigkeit fördern und Kinder im Alter von sechs Jahren dazu bringen, sie übermäßig statt gelegentlich zu konsumieren, wie sie eingenommen werden sollten wenn wir nicht möchten, dass andere Risiken zunehmen (Karies ...).
Kurz gesagt, Babys machen keinen "Reset" ihres Lebens vor zwölf Monaten. Alles, was in Ihrem Leben von Anfang an passiert, ist wichtig, und Das erste Jahr bestimmt die Essenspräferenzen der Kinder und von zukünftigen Erwachsenen.
