Wir alle wissen und wir sind uns darüber im Klaren, dass eine Schwangerschaft keine Krankheit ist. Daher sollten Frauen nicht so behandelt werden, als ob sie behindert wären, und sie können mehr oder weniger ein normales Leben führen, wenn die Veränderungen durch die Schwangerschaft hervorgerufen werden erlauben.
Obwohl wir keine Krankheit sind, ist uns auch klar, dass dies keine alltägliche Situation ist und dass viele der Dinge, die die Mutter tut, Auswirkungen auf das Baby haben. Daher, ohne zu bestätigen, dass dies die wichtigsten zu berücksichtigenden Dinge sind, aber zu bestätigen, dass alles, was wir kommentieren werden, in Betracht gezogen werden sollte, bieten wir Folgendes an Zehn Dinge, die eine schwangere Frau vermeiden sollte.
Trinken Sie Alkohol während der Schwangerschaft
Bei mehr als einer Gelegenheit habe ich gehört, dass "für ein kleines Glas nichts passiert" und es sehr wahrscheinlich ist, dass es wahr ist, aber es ist sehr schwierig, wenn nicht unmöglich, sicherzustellen, wie viel ein sicherer Verbrauch ist, und im Zweifelsfall es ist besser, es nicht zu versuchen. Gelegentlich tauchen Studien auf, die besagen, dass es sicher sein könnte, aber von Zeit zu Zeit lesen wir auch Informationen, die das Gegenteil verraten.
Bei Babys und mehr18 Lebensmitteln, die während der Schwangerschaft verboten sind und Ihrem Baby schaden könnenEin Glas in der gesamten Schwangerschaft ist wahrscheinlich ungefährlich, aber das "Nichts passiert" für ein Glas "offensichtlich", das "ein Tag", "eine Woche", "ein Monat" oder "während der gesamten Schwangerschaft" sein kann. wenn es nicht dasselbe ist Es ist bekannt, dass die vom Alkohol im Blut des Fötus erreichte Konzentration derjenigen im mütterlichen Blut sehr ähnlich ist, so dass die Symptome, unter denen eine Frau leiden kann, wenn sie Alkohol getrunken hat, auch von ihrem Baby mit dem Blut wahrgenommen werden erschwerend, dass es viel kleiner ist und ein Gehirn in der Bildung hat.
Rauchen während der Schwangerschaft
Rauchen ist schlecht. Es ist für eine schwangere Frau und es ist auch für eine, die es nicht ist. Im vorliegenden Fall scheinen die Daten zu zeigen, dass rauchende Mütter einem höheren Risiko für Abtreibung, Vaginalblutung, Frühgeburtlichkeit, Eileiterschwangerschaft usw. ausgesetzt sind. Darüber hinaus sind Babys mit weniger Gewicht geboren, haben ein höheres Risiko für das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) und werden aufgrund von Entzugssymptomen gereizter geboren (geboren in der Erwartung, weiterhin dieselben Substanzen zu erhalten, die sie aufgrund des Tabakkonsums ihres Babys erhalten haben) Mutter)
Trinken Sie während der Schwangerschaft zu viel Kaffee
Obwohl wir nicht nur über Kaffee sprechen, können wir auch über Koffein sprechen, denn Cola-Getränke nehmen es und paaren sich zum Beispiel auch.
Das Problem ist, dass es empfohlen wird trinken Sie höchstens 300 Milligramm täglich KoffeinDas entspricht drei Tassen Kaffee oder sechs Cola. Wie Sie sehen, ist es nicht einfach, die Zahlen zu überblicken, aber hey, wir kennen alle Leute, die mehr als drei Kaffees pro Tag trinken, und im Falle einer Schwangerschaft wird empfohlen, die tägliche Menge zu reduzieren.
Nehmen Sie während der Schwangerschaft sehr heiße Bäder und Saunen
Ich weiß nicht, ob Sie während der Schwangerschaft wirklich ein sehr heißes Bad nehmen oder sogar in die Sauna gehen möchten, weil ich nicht die Möglichkeit aufgeben möchte, in diesem Zustand zu bleiben, aber nur für den Fall, dass Versuchungen auftauchen, ist es wichtig, dies zu kommentieren Schwangere sollten verhindern, dass ihr Körper 38,9 ° C überschreitet, insbesondere im ersten Monat der Schwangerschaft, wenn Dieser Temperaturanstieg kann das Nervensystem des Babys beeinträchtigen. Daher werden heiße Bäder mit Wasser über 35 ° C, die Sauna und im Allgemeinen alle Aktivitäten, bei denen die Körpertemperatur über 38 ° C steigt, nicht empfohlen.
Abnehmen
Jede Schwangerschaft beinhaltet Gewichtszunahme. Es neigt auch dazu, Flüssigkeiten zurückzuhalten, sich weniger zu bewegen und vielleicht mehr zu essen. Dadurch steigt das Gewicht und die Zahl ändert sich offensichtlich. Viele Frauen wollen diese Gewichtszunahme vermeiden und begehen die Fehler der Diät während der SchwangerschaftDas ist genau dann, wenn es weniger angezeigt ist. Der Grund dafür ist, dass eine Diät die Gehirnentwicklung von Babys beeinflussen kann, die Wände der Blutgefäße des Babys schwächer werden lassen und das Baby schlechtere Nährstoffe erhalten kann.
Bei Babys und mehr Was die Mutter trinkt, erreicht sie das Baby: kein Tropfen Alkohol während der SchwangerschaftRöntgenstrahlen während der Schwangerschaft
Die Röntgenaufnahmen, die in unserer Kindheit so glücklich gemacht wurden, beschränken sich bereits darauf, gemacht zu werden, wenn sie als unbedingt notwendig erachtet werden. Im Falle einer schwangeren Frau gibt es mehrere Studien, die belegen, dass zur Beeinflussung des Fötus eine sehr hohe Bestrahlung oder eine Röntgenaufnahme direkt am Mutterleib erfolgen sollte. Wie ich schon sagte, und nur für den Fall, wird empfohlen, nach alternativen Methoden zu suchen oder das Röntgenbild nach der Schwangerschaft zu verlassen, wenn möglich.
Iss große Fische
Vor zwei Jahren gab die spanische Behörde für Lebensmittelsicherheit und Ernährung (AESAN) eine Erklärung heraus, in der empfohlen wurde, den Verzehr von großen Fischen wie Thunfisch, Schwertfisch oder Hai wegen der großen Menge an Metallen, die sie anreichern, zu vermeiden. meistens Quecksilber, die die neuronale Entwicklung des Babys beeinflussen können.
Trainieren Sie in der Schwangerschaft sehr effektiv
Niemand bezweifelt das Sport während der Schwangerschaft ist für Frauen von Vorteil. Wenn wir hinzufügen, dass wir jetzt wissen, dass es auch gut für Babys ist, gibt es keinen Grund, es nicht zu empfehlen. Es ist jedoch nicht dasselbe, alle zwei oder drei Tage ein wenig Sport zu treiben, als kraftvolle Übungen mit Sprüngen, plötzlichen Stößen, schweren Gegenständen oder ähnlichem zu machen, es sei denn, die Frau ist an alles so gewöhnt, dass sie es kann , die Intensität sicher verringernd.
Essen Sie Lebensmittel, die Toxoplasmose verbreiten können
Es ist selten, es ist schwierig und es ist unwahrscheinlich, dass eine Frau, die noch nie eine Toxoplasmose hatte, diese nur einnimmt, wenn sie schwanger ist. Es ist jedoch nicht unmöglich. Daher sollten diejenigen, die nach den analytischen wissen, dass sie nicht gegen diese Krankheit immunisiert sind, vorsichtig mit der Nahrung umgehen, die sie infizieren kann, da es sich um eine Krankheit handelt, die das Baby ernsthaft gefährdet.
Zu diesem Zweck sollte der Verzehr von rohem oder nicht gegartem Fleisch vermieden werden (obwohl gesalzener Schinken, wenn er gemäß den europäischen Standards getrocknet wird, harmlos ist), der Verzehr von rohen Milchprodukten und allen Lebensmitteln, die vom Feld kommen und nicht gründlich gewaschen wurden (ein infiziertes Tier könnte sich darauf niedergelassen haben).
Bestehen Sie die Schwangerschaft alleine, gestresst und / oder ohne Information
Schließlich lassen wir Sie mit drei in einem, das ist, warum es nicht mehr Dinge sind, die man tut oder nicht tut oder die isst oder aufhört zu essen, sondern eine weitere Frage der direkten Umgebung und des Lebens, das eine schwangere Frau führt . An einer Schwangerschaft sind zwei Personen beteiligt, ein Paar. Daher ist es interessant, die Beteiligung des Vaters an der Schwangerschaft zu erreichen, damit dieser auch weiß, worum es bei dem Thema geht, wie Sie sich fühlen, was Sie brauchen, wie die Schwangerschaft sein wird, wie die Entbindung und wie sie sein wird Dann, wenn das Kind angekommen ist.
Gemeinsam können Sie sich auch informieren, denn (und ich sage Ihnen aus Erfahrung) es ist nicht dasselbe, ein Kind zu gebären und es ist nicht dasselbe, ein Kind ohne Informationen zu haben, als mit ihr. "Information ist Macht", sagen sie, und in diesem Fall ist es wahr. Das Wissen macht einer Frau klarer, was sie will und was sie nicht will, was normal ist und was nicht, was sie tun kann, um während der Geburt ruhiger zu werden und was sie nicht tun sollte, um alles besser zu machen. So können Sie Ihre Ängste unter Kontrolle halten und mit ein wenig Vorbereitung unter besseren Bedingungen gebären.
Auf die gleiche Weise und wie wir alle wissen, stress ist niemandes guter reisebegleiterWeder von Alleinstehenden noch von Verheirateten, noch von denen, die ein Baby erwarten, noch von denen, die es nicht erwarten. Daher sollte Stress während der Schwangerschaft minimiert oder beseitigt werden, damit die Schwangerschaft glücklich wird und in Erinnerung bleibt, wie es verdient. Darüber hinaus ist bekannt, dass Stress nicht nur das Baby betreffen kann, sondern auch die Zukunft der Schwangerschaft.
